补血养颜的好食物，春天常吃，疏通血管，降压排毒，保护心血管饮食|作息|养肝|肝脏

大家新年好，我是你们喜欢的健养王医师。几天前，农历新年到了，过完春节后，象征着真正的春天来到了。春节假期马上结束了，最近人们在老家都会串门，吃的东西太多了，大鱼大肉不断。这些食物虽然美味，但可能会加重肠胃负担，尤其是消化差的人，更容易出现疾病。所以呢，不管过节还是平时生活中，我们要少吃肉类，为了养生，为了拥有好的体质，多吃一些春天特有的好食物，蔬菜，水果和野菜不可缺少哦，我为大家罗列了一些适合春天吃的养生食物，大家不妨留意下，下面跟随王医师一起学习下吧！
补血养颜的好食物，春天常吃，疏通血管，降压排毒，保护心血管

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【补血养颜的好食物，春天常吃，疏通血管，降压排毒，保护心血管】黑枸杞黑果枸杞还可防治糖尿病，并具有明显的抗疲劳，保肝，还能抗肿瘤，疏通血管，降压，保护心血管系统作用。

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猴头菇猴头菇内含有特殊营养成分，多吃有一定的抗菌作用，使用猴头菇片可以帮助胃溃疡的恢复。

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红枣中医上讲，女性有躁郁不安、心神不宁等症状。可用适量百合、莲子搭配红枣调理。若与小米同煮，可更好地发挥红枣安神的效用。
春天来临，养生保健要抓住时机！那么，通过什么方式来养生呢？不得不说，食疗养生是一个很关键的方向！春天是一年四季之首。一年之计在于春，在春天来临后，各类瓜果蔬菜和野菜让人爱不释手，坚持吃这类东西，会收获满满的健康！春天呢，也是气候干燥的时候，容易生病。所以吃的东西更要小心谨慎。有营养的蔬菜和水果莫要错过。养生贵在坚持，养成食疗养生的好习惯，人人都会羡慕！今天的分享就到这里，我们下期再见！