对于女人来说，衰老是最大的敌人。一旦女人开始衰老，皮肤也会不在有弹性，脸上还会长斑，暗淡发黑。那么，如果女人不想变衰老，可以在日常生活中多吃一些帮助美容养颜的食物
【女人若不想变成黄脸婆，日常多吃这6物，或能排毒养颜、皮肤水灵】
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榴莲干：含有多种对人体有益的微量元素，经常食用能健脑益智也能让人们的越来越聪明。也能促进人体内部垃圾的排出，具有美容养颜和减肥瘦身的重要功效。
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西兰花
西兰花含有多种皮肤美容成分，使皮肤更有弹性，起到抗衰老的作用，是一种极好的美容滋补品。它还可以促进肝脏的解毒，增强人体的免疫力。
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山竹
很多人都喜欢吃山竹，酸酸甜甜的，它的营养价值很高，富含维生素和蛋白质，有清热解毒的功效。还有很好的排毒养颜，皮肤细腻抗衰老得作用。
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青苹果
苹果富含果胶及食物纤维，很多减肥的爱美女性们都只吃苹果代餐。青苹果可能有降脂减肥的作用，还可以降低胆固醇的哦，对于减肥美容、润肤养颜有好处。
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丝瓜
丝瓜含有大量的膳食纤维，能促使积存于人体内的脂肪分解，而且丝瓜含有丰富的维生素，能够有效对抗皮肤衰老，减少皱纹的产生，也能够帮助抑制黑色素的形成，具有美容淡斑、美白润肤的功效。
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腰果
腰果的维生素a是非常多的，是十分优良的一种抗氧化剂，能够让我们的皮肤变得气色好有光泽，可以美容养颜，延缓衰老。
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