洋葱和它一起吃,软化血管不堵塞,次日排出隔夜宿便,体重悄悄降

洋葱和它一起吃,软化血管不堵塞,次日排出隔夜宿便,体重悄悄降!
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洋葱是平时很常见的一种美味,但是人们最不喜欢的就是切洋葱了,因为洋葱非常的辣眼睛。但是也阻止不了人们对它的喜爱,洋葱。别让价值非常的高,经常吃洋葱可以帮助我们的肠胃消化更快,还能够降低血液中的粘度,有效地预防血栓的形成,尤其是洋葱和它一起炒,可以延缓衰老,还能够治便秘。
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它就是红薯叶,红薯叶非常的美味,而且营养价值也很高。还有维生素和膳食纤维,而且非常的丰富,经常吃可以促进肠胃的蠕动,能够让我们通便,排出隔夜宿便。而且对减肥非常的有效果,红薯叶里面的成分可以防止我们的油脂堆积。对于女性减肥,美容养颜,有很大的功效。而且做法也非常的简单。
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先把红薯叶洗干净,洋葱拨皮之后切成丝,锅中倒少许的油,把洋葱放进去翻炒一下,再炒红薯叶。最后倒入一些水闷煮一会儿。放入少许的盐,生抽,鸡精,味精,翻炒后就可以出锅了。