如何给宝宝正确添加辅食？这篇文章简单实用，一看就懂如何给宝宝正确添加辅食？看

如何给宝宝正确添加辅食？看完这篇文章大家就明白了。

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辅食添加时间
建议满6个月添加辅食。过早添加辅食，可能会引发过敏，或者造成宝宝胃肠功能紊乱，甚至影响宝宝发育。因为特殊原因，如果要早于6个月添加辅食，或者晚于6个月添加辅食，家长都不要擅自做决定，一定要让专业人员评估宝宝的身体发育情况后，再做出决定。

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辅食添加原则
家长在给宝宝添加辅食的时候，可以先从一种富含铁的高能量食物开始，在此基础上逐渐引入其他不同种类的食物以提供给宝宝更丰富的营养。
量由少到多。开始的食物量可能仅1勺，逐渐增多，使宝宝有一个适应过程。
由稀到稠。即从流质开始到半流质再到固体。如刚开始添加米粉时可冲调稀一些，使之更容易吞咽。
质地由细到粗。食物的质地开始时可先制成汁或泥，以利吞咽，当乳牙萌出后，选择的食物可以适当粗一些和硬一点，如试食碎菜以训练宝宝的咀嚼能力。
由单纯到混合。每一种辅食应经过5-7天的适应期，再添加另一种食物，适应后再由一种食物到多种食物混合食用。每种新的食物可能尝试多次才会被宝宝接受，如出现消化不良应暂停该种辅食，待恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。

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宝宝辅食添加顺序
关于宝宝辅食添加顺序，网上流传着各种参考建议，比如“先加米粉，然后加蔬菜泥，再加水果泥，最后加肉泥。一些育儿书籍将辅食添加顺序写得更为详细，比如：蔬菜水→五谷→根茎类蔬菜→茎叶类蔬菜→肉类→水果→蛋黄→鱼虾类。
其实，宝宝辅食的添加并没有固定的顺序标准，很多国家的婴儿喂养指南中，既没有辅食添加顺序的建议，也没有辅食添加食物种类（数目）的建议，仅仅只有“以富含铁食物作为最初的辅食”的建议。

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宝宝辅食添加进程
我们一般把宝宝辅食添加分为4个阶段，分别是：6个月、7~9个月、10~12个月以及13~24个月。
【如何给宝宝正确添加辅食？这篇文章简单实用，一看就懂】不同阶段宝宝辅食的添加，大家可以参考《婴幼儿喂养与营养指南》的建议：

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