怀孕期间，准妈3种行为会拉低胎宝的“颜值”，可别再做了文/孕婴帮

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所有的家长都希望孩子的颜值高，毕竟大家对长得好看的宝宝情有独钟。不可否认，这个时代里， “颜值”很重要，不仅关乎一个人当下的生活，更会影响之后的人生轨迹。
我们都知道颜值的高低受基因影响，如果父母双方的底子好，基因都很优秀，那么孩子就很有可能继承完美的基因，长得特别好看，拥有“高颜值” 。但是，如果父母的颜值属于中等偏下，那么一般情况下，孩子可能也不会长得特别好看，想要拥有一个“高颜值”就有些难度。

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不过，帮妈想告诉你们的是，如果父母双方的颜值都不是很高，也可以从其他方面进行改变。
怀孕期间，准妈这3种行为会拉低胎宝的“颜值” ，可别再做了

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不规律作息
有的孕妇喜欢熬夜，其实“熬夜”属于典型的不规律作息，长时间这么做就会对胎宝的颜值产生不好的影响。

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要知道，孕妇的一举一动都会影响着肚子里的宝宝，如果作息不规律，经常熬夜，胎儿也会跟着形成不健康的作息规律，这样一来，颜值就会持续下降。正确的做法是，要养成早睡早起、多睡觉的好习惯，避免作息不规律。

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经常生闷气
孕妇在怀孕期间，受到雌性激素的严重影响，心情就会忽高忽低，容易因为一些小事情生闷气。其实这样的做法会拉低胎宝的颜值，试想，孕期经常生闷气，把烦心事都憋在心里自己消化，不能保持积极平稳的心态，胎儿怎能不受到影响呢？

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鉴于此，为了宝宝将来能够拥有一个比较高的颜值，孕妈一定要学会调整自己的心态，遇到不好的事情，要对自身进行积极的暗示，想办法把坏情绪转移到其他地方。保持愉快的心情，实现拥有一个颜值高宝宝的概率才会提升。

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不均衡饮食
胎儿的成长需要营养物质做基础，只有汲取更多的营养，才会更好地成长。要想胎宝的营养跟得上，孕妇就需要摄入足量的营养成分。可以在怀孕期间多吃水果、蔬菜、蛋类、牛奶等等，这些都会对宝宝的颜值产生积极影响。自身皮肤不够白皙的孕妈，孕期多吃富含维生素c的蔬果，如西红柿、草莓等，可以提亮宝宝的肤色。另外，帮妈需要提醒一点的是，怀孕期间一定不要喝酒，有研究表明，有喝酒习惯的孕妇，生出来的宝宝颜值普遍不高。

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这三点希望孕妈们可以用心记忆，千万不要大意，不把这些事情当回事，极有可能“踩雷” 。如果最后生下一个颜值低的宝宝，哭都没有机会了。另外，准爸爸们也要注意，在妻子怀孕这个关键时刻，一定要尽职尽责，做一个负责任的丈夫，尽量多给予妻子一些帮助，学会包容和理解，全家人共同努力，才会最大可能迎来一位颜值高的优秀宝宝。
快对比看看你做到这些了吗？如果没有赶紧行动起来吧！
【怀孕期间，准妈3种行为会拉低胎宝的“颜值”，可别再做了】我是帮妈，一名高级育婴师，帮您解答带娃路上的困扰~
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