补脾“高手”被发现，没事敞开吃，营养脾胃，赶走积食困扰年纪|清除|死皮|身上|老人

导语：如今正值秋季，走在了大街上，相信很多人都看到了这样的标语，“你养胃了吗”，其实这是一个很普遍的情况，为什么要在秋季提醒你养胃呢，其实是因为脾胃是非常娇嫩的，极易受到外界湿邪的侵害，一旦受到了这样的湿邪困扰，就会导致脾胃受伤，功能也会受到影响，咱们都清楚，脾胃是身体内起到消化和吸收作用的脏腑，一旦受到了损害，那就会致使消化的能力衰退，从而影响了身体的发育。

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近日，28岁的小果姑娘，就遇到了脾胃的难题，原来小果姑娘最近几天，总是感到胃部疼痛，而且在今天早上，还把早饭都吐了出来，吐出来的基本上没有什么东西，自从昨天晚上开始，小果的胃部会不是很舒服，因此小果昨天晚上就吃了一点饭，早上起来之后，被父母憋着喝了一碗粥，想不到还没有消化呢，就吐了出来，父母一看小果这个样子，就觉得事情不简单，于是就咨询了开养生馆的邻居，在邻居的帮助下，这才清楚地知道，原来小果的脾胃已经坏掉了，里面滋生了很多的垃圾，这才导致脾胃拥堵，消化的能力受限，要是再不及时管控的话，就只能是切除胃部了。
一、当你的脾胃出现问题时，身体会有下面这几种表现
1、脸色暗沉

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我们的脾胃具有运化气血的能力，所以说当脾胃的能力好时，我们身体的每一个部位，都有了气血的润养，但是反之则会导致一些部位，失去了气血的润养，尤其是脸色会变得尤为的暗沉，这都是脾胃运行导致的。
2、鼻翼变红

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咱们的鼻翼处，出现了明显的潮红，其实也是跟脾胃有关系，这是因为脾胃中的热气，导致引起严重的胃热，从而致使脾胃的运行功能，受到了异常，从而导致鼻翼的温度也会升高，从而变得潮红。
3、腹泻

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腹泻也是一个典型的表现，这是因为脾胃的消化能力降低，那跟它一起组成消化系统的肠道，也会失去正常的消化能力，从而变得蠕动减慢，从而致使腹泻的情况出现。
除了会有这几处的表现之外，还会有下面这些表现：
1、黑眼圈
2、嘴唇淡白
3、手脚冰凉
4、齿痕重
5、便秘
二、平时只需要注意这两点，保证会起到改善的效果
1、注意饮食

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饮食的不注意，加上不规律，就会导致脾胃的功能失调，同时还会加重其负担，造成脾胃的运行不畅，因此我们要控制好我们的饮食习惯，要保护好我们的脾胃，减轻负担，一些刺激性的食物，最好少吃一些。
2、多运动

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只要是坚持每天运动，也会起到一定的效果，尤其是多一些有氧运动，是可以起到稳定和畅通脾胃的，同时还能加快身体的代谢，这样气血才得以畅通，脸色也会变得更加地红润，因此要多多运动起来。
【补脾“高手”被发现，没事敞开吃，营养脾胃，赶走积食困扰】结语：由于现在的温度降低了，不少人都出现了脾胃不适的问题，其实这就是典型的受凉引起的，脾胃是非常脆弱的，受到了这些侵害之后，就会导致运行受阻，身体也会出现一些表现，很不利于身体的发展，因此我们要及时改变，养好身体，养好脾胃，才是王道，祝您健康！