尽量|节日期间准妈妈小宝宝的健康“宝典” 春节期间

春节期间，沈城的准妈妈和小朋友如何在节日期间保持健康状态呢?近日，采访人员来到沈阳市妇婴医院，听听专家们给出的健康建议。
给准妈妈的建议
专家：沈阳市妇婴医院产科门诊副主任、主任医师王晓彩
准妈妈尽量不要离沈。如果必须离沈，建议尽量乘坐私家车。另外，长时间旅行时要注意变换体位，不要久坐，尽量不在公共场所进食。居家过节时作息时间要规律并要保持清淡饮食，适当运动。尽量不去人多的场所，注意计数胎动，有腹痛，阴道流血、流液等异常情况随时就近问诊。
给新手妈妈的建议
专家：沈阳市妇婴医院儿保门诊副主任医师田晓博
节假日期间，哺乳的母亲尤其要注意合理膳食，尽量避免食用刺激性食物，高油高糖食物;禁用药物，避免食用含有酒精、咖啡因等成分的食物。如果宝宝有食物过敏，妈妈一定要注意忌口过敏食物，千万不能放松。
给宝宝的建议
专家：沈阳市妇婴医院儿保门诊副主任医师田晓博
要注意提高宝宝的免疫力，预防患病。
首先，注意室内通风换气，宝宝出门要戴口罩，预防感冒。
其次， 6月龄内的宝宝要坚持母乳喂养，因为母乳中含有大量免疫活性物质。
第三，注意维生素A的补充。补充方法：保证肉类、适量动物肝脏、胡萝卜等的摄入;维生素AD滴丸，每日一粒，补充生理需要量。
第四，维持肠道菌群正常。腹泻或抗生素使用后要及时补充益生菌，有助于肠道免疫屏障功能的建立。
最后，较大婴幼儿要注意膳食均衡，保障重要营养素的摄入。
沈阳日报、沈报全媒体主任采访人员尚志文
(责任编辑：冯庆洋)
【尽量|节日期间准妈妈小宝宝的健康“宝典”】来源：沈阳日报

尽量|节日期间 准妈妈小宝宝的健康“宝典”

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