可以|春节期间,三高人群如何正确吃肉?手把手教您吃得美味又健康( 二 )


做法:
①调馅料 , 猪肉葱姜切碎 , 加入事先焯过的猴头菇以及茼蒿搅拌 , 肉馅中加入一点点食用油增香润滑 。
②擀面皮 , 搓饺子皮边 。
③包饺子 。
来源:BTV养生堂