今天小杨给大家介绍的野果杨梅，营养药用价值双高，功效出色，具有生津止渴，美容瘦身，补血养颜的作用，你吃过吗？

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杨梅含钾丰富，对夏天大量出汗者可起到补钾功效。从食物性味讲，杨梅性温热、味甘酸，入肺、胃二经，有生津止渴、和胃消食、补血、止吐止痢等功效。

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杨梅的果肉中的纤维素可刺激肠管蠕动，有利于将体内的有几个害物质进行及时地排泄，起到排毒养颜的作用。

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杨梅有美容抗衰老的作用哦，所含果酸能阻止体内的糖向脂肪转化的功能,有助于减肥,食用起到美容瘦身的效果。

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小提示:
【女人气血不佳，不要慌，要多吃此水果，补血养颜、还能美容瘦身！】新鲜的杨梅闻起来有清香味，如果存放不当或存放时间较长，则可能有一股淡淡的酒味，这说明杨梅已发酵，不宜购买。没有出水的杨梅最新鲜，杨梅出水往往是因为存放时间太长，购买的时候要注意！

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