大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

文章插图
百香果富含维生素C和维生素E，1个百香果中维生素C的含量和维生素E的含量，相当于8个橙子和10个苹果的营养价值，而且还含有17种氨基酸、类萝卜素和钙、铁、磷等微量元素，因此又有“药王”的美誉，有着相当高的养生保健作用，具有增强免疫力、清热润肺、排毒养颜、改善睡眠、抗衰老等作用

文章插图
葛根粉其实就是用葛根磨成的粉，它的粗纤维含量是非常非常的多的，而这时能够帮助我们促进我们的消化，也能够让我们的吸收能力变得更加的好，而且它的营养元素真的是非常的多，能够让我们人体吸收非常多的营养，甚至它的氨基酸含量也是非常的丰富的，能够帮助女性调节身体，延缓衰老，呵护子宫，也能够帮助我们改善我们的肌肤状况，让女性的肌肤变得更加的水润有光泽。

文章插图
【 中年|冬天女性不能错过的3种食物，排毒抗衰，刮油清肠，营养又瘦身】银耳汤里面所含有的物质是一般食物里面达不到的天然物质成分，银耳汤富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效

• 女人到了中年，忽然觉得婚姻不幸福该怎么办？
• 最美最好看早安表情包动态图片 冬天早安问候图片带字表情
• 人到中年，遇到婚外暧昧的人，都在想这个问题的答案
• 妇科检查|乳腺结节、增生易变癌？注意，7类女性更受乳腺癌青睐
• 人到中年，有魅力的女人，离不开这4点
• 人到中年背弃婚姻，离婚之后男人与女人谁会更吃亏？
• 美白护肤|聪明女性要多吃3种蔬菜，营养丰富、美白护肤，早吃早好！
• 菠萝蜜|女性不想做黄脸婆，推荐3种食物，排毒养颜，滋润身体，早吃早好
• 果蔬菜|女性到了中年，不妨常吃三种食物，疏通血管，延缓衰老，排毒清肠
• 短命|男性天生就比女性短命？教你6个方法延长寿命，男性要牢记