核桃和它同吃等于惹病上身,不仅营养大打折扣,还会危害健康!
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核桃不能和什么一起吃核桃+白酒:两者结合食用会导致燥咳,重者会引发鼻血。
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核桃+鳖肉:鳖肉营养丰富,是滋补佳品,单独食用可以滋阴凉血、益气补肾,但是和核桃一同食用,会引起食物中毒等身体不适的症状。
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核桃芝麻牛轧糖做法:准备核桃200克,芝麻(黑白都可)20克,大豆油适量,棉花糖200克,奶粉适量,首先将核桃和芝麻放入烤箱中烤熟备用,热锅,刚入适量的大豆油,热温后加入棉花糖,翻炒,直至全部化开,快速倒入适量的奶粉翻炒均匀,关火后放入准备好的芝麻和核桃,搅拌均匀,炒匀后,压扁铺好保鲜膜,放入冰箱冷冻1小时,冷藏后拿出切成自己喜欢的形状,用糖纸包好,即可食用。功效:有补肾益气、平喘止咳的功效。适合偏食哮喘的人经常食用。
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核桃中富含亚油酸和DNA,这是大脑和视觉发育的必须营养成分,而锌、锰等元素又是大脑垂体的重要成分,所以经常食用核桃可以健脑益智。
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