身体出现这7个症状，说明你有严重的肝病多吃|降低胆固醇|家常|有助睡

我们都知道，经常熬夜的人会出现上火、口腔溃疡、眼干眼涩等症状，其实这是肝脏在向我们示警。肝脏作为人体最重要的排毒器官，一旦出现肝病，虽然不痛不痒，但是身体还是会出现一些症状。身体出现这7个症状，说明你有严重的肝病，我们赶紧一起来了解一下吧。
【 身体出现这7个症状，说明你有严重的肝病】
文章插图

1、指甲表面出现水平方向的凸凹不平
这是因为肝脏毒素淤积，导致指甲形态出现的突出、凹陷的改变。值得注意的是，竖直方向的凹陷处于正常的指甲条纹，不用担心。
2、出现异常面容
包括面色晦暗，额头、双颊有色素沉着，以及脸色蜡黄，都是肝脏有问题的体现。
3、鼻头发红和鼻翼发红
这体现了患者肝脏功能降低、内分泌紊乱。
4、出现右上腹部按压痛
肝脏就在右上腹部。健康的人，使用中轻度的力量按压右上腹部是不会疼的。只要按压疼痛，表现为钝痛或针扎痛，一般肝脏都有问题。
5、身上或眼部无缘无故瘙痒
肝脏出现问题，可能产生胆汁淤积、转氨酶异常升高，造成全身瘙痒。
6、巩膜或皮肤发黄
这被称为黄疸，是因为肝脏对胆红素等废物的代谢能力不足，造成血清胆红素浓度升高，导致皮肤、黏膜、巩膜等位置发黄。
7、无缘无故很疲劳，总感觉提不起精神
肝病会导致患者食欲减退，对营养吸收也会有问题，同食会导致身体乳酸堆积过多，这都会导致浑身疲乏无力。
医生告诫人们，出现上述身体情况者，一定要到医院去检查肝脏的状况，这是肝病严重的征兆。
那么，我们在平时要怎样养肝护肝呢?
一吃——多吃绿色食物和蛋白质食物
多吃绿色食物：黑枸杞、蓝莓、葡萄、黑加仑等浆果富含植物化学物质如花青素、多酚等，具有强效抗氧化作用，能帮助肝脏保护人体细胞免受自由基和氧化应激反应的攻击。
蛋白质食物：大豆及豆制品，含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物，对肝脏修复非常有益。同时充足的睡眠是非常有必要的，最好保持乐观的心情
二戒——首当其冲是戒烟戒酒。
吸烟对人体肝脏的危害甚大，大家知道，烟酒的刺激会导致人体的肝功能受损。所以最好能够在生活当中戒烟戒酒，如果戒不掉的最好是适量有度。
保护肝脏，可以常饮蒲公英茶。
蒲公英是我们在农村常见的野花，它全身都是宝，蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有保肝、强化肝脏的作用，其善于清肝热，败肝火，消炎排毒。平时喝上一杯蒲公英茶，能预防肝硬化的产生。
得了肝病会给我们的工作和生活带来严重的影响，养肝护肝刻不容缓。尤其现在人们的生活节奏紧张，工作压力大，让我们的肝脏更容易出问题。
希望人们了解了上述症状后，及时到正规医院检查治疗，以免延误病情。同时，我们应该在日常生活中加强对肝脏的保健，少熬夜多运动，常饮蒲公英茶。