胀气是万病之源，教你1招趴着消气，超简单！高薪|中老年人|健康饮食|看一

相信每个人都曾经经历过胃胀气，有些人因为胃胀气而吃不下饭，给自己的身心灵都造成了严重影响，其实胃胀气跟消化性溃疡、胃下垂、功能性消化不良等都有关系。如今随着天气的转变，很多人的食欲受到影响，也容易出现胃胀气难消化的状况，那么胃胀气难受怎么办呢?

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【胀气是万病之源，教你1招趴着消气，超简单！】在平常生活中，很多人吃点东西就会胃胀气吃不下饭，严重影响身体的健康，这些症状多是功能性消化不良、慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃下垂及肝胆疾病等病引起的。有点胃胀痛的时候，很多人的第一选择就是忍，忍不了了就去药店自己买点药吃。
胃胀是一种常见的消化道症状，胃部不适吃药解决，这样的做法很不可取，极可能掩盖一些其他疾病，特别是耽误胃肿瘤的早期诊断、早期治疗，所以胃部不适应该首先明确诊断，然后再选药进行治疗。
胃胀时常常伴有上腹痛或不适、早饱、厌食、嗳气、恶心及呕吐等消化不良症状，事实上，引起胃胀的原因很多，主要包括以下两类疾病，一是功能性疾病，如功能性消化不良;二是器质性疾病，如急慢性胃炎、消化性溃疡等;另外，糖尿病、硬皮病等全身系统性疾病也可引起胃动力障碍，导致胃胀等不适。
专家建议，出现胃部不适，患者首先应通过胃镜、B超和其他化验等检查来确定有没有器质性病变。若无器质性病变则多为功能性消化不良，其病因可能涉及多个因素，包括胃动力障碍，胃肠壁过度敏感，幽门螺杆菌感染，精神、应激及环境因素等，部分患者还可出现失眠、焦虑、抑郁或情绪容易波动等症状，患者最好及时到医院就诊，在医生的指导下进一步治疗。
招教你五招缓解胃胀气
腹部穴位按摩用中指分别按揉中脘、神阙、气海、关元穴，每穴1～3分钟，以感觉温热舒畅、打嗝或排气为好。
顺时针按摩腹部将掌心置于胃脘部或脐周，沿顺时针方向按摩腹部3～5分钟，以透热为度。然后稍用力下压腹部10～20次。
点穴点按内关、足三里、三阴交、太冲、丰隆等穴，每穴1～2分钟。点按后，宜用揉法，避免气血积聚。
热敷腹部发凉、腹胀、便溏、喜暖喜按者可用热水袋等发热的物体置于腹部，以温经散寒，促进胃肠蠕动，加速气体排泄。
灸法用燃烧的艾条或艾灸盒对准相关的穴位，进行熏烤，或用姜片置于中脘、气海、关元、足三里等相关的穴位，再用燃烧的艾绒置于姜片上熏烤，可起到温经散寒、扶助阳气的作用。
今天就是小编给大家介绍的5个缓解胃胀气的小妙招。记得平时多做腹部按摩、做舒缓运动、少吃豆类食物、多喝点茶，比如薄荷茶、山楂茶等，平时在饮食上要注意细嚼慢咽，嚼米汤可以暖胃。另外，胃胀气时，可用一汤匙纯的苹果醋加一杯水，在正餐的时候啜饮，也是有助消化的。