93岁老人长寿秘方就这1个字！玫瑰|花茶|手脚|莫善|皱纹|气血

有报道记载说，德国有位生理学家在自己93岁寿诞时，向人们介绍的他的长寿秘诀只有一个字，那就是笑。

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【93岁老人长寿秘方就这1个字！】笑其实是一种很特殊的健身运动，笑的时候可以引起面部肌肉和胸腹肌肉的运动，从而可以加快人体内的血流速度，可以促进全身的新陈代谢，有助于提高机体的抗病能力。
有关医生指出，放声大笑其实是一种吸氧的过程，氧气进入血液可以促进血液循环，还可以加速消减血液中导致机体功能衰退的毒素，同时人体内的糖分、脂肪和乳酸也可以更快分解。
笑还是一种有效的消化剂，愉快的情緖可增加消化液的分泌，喜悦的笑声能促进消化道的活动，从而增进食欲，有助于食物的消化和吸收，同时还可以促进呼吸系统的分泌物排出。
而且，笑还可以调节人们的心理活动，抑制皮质醇和肾上腺素从而可以化解压力，并且，每笑一次，都可以刺激身体多种功能和激素的产生，对缓解头疼，背疼等各种疼痛，所以，平常我们一定要尽量保持愉悦的心情，没事就多笑笑。