骨科主任：1种食物敞开吃，纯天然更养骨，骨质疏松或好转高薪|头上|忽视|提醒|牛蒡根

骨质疏松是现在很多老年人所面临的慢性骨病类型，因其发生率高、致病后果严重，而被广大老年朋友所畏惧，被骨质疏松缠身的老年人，不仅身体佝偻、步履蹒跚，而且稍有不慎就会导致意外骨折的发生，给身体健康带来损害的同时也增加了自身的经济负担和家庭压力。

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孙大爷，今年72岁，也曾一度饱受骨质疏松的困扰。在这种严重慢性骨病的影响下，孙大爷曾不敢出门，因为在2年内因散步不慎跌倒诱发的骨折次数居然高达4次，给孙大爷烙下了深深的心理阴影。后来在儿子的帮助下，从一位丰富的老中医那里得知，有一种植物种子泡水喝就能起到很好的养骨效果。孙大爷就开始每天坚持用其调理，经过一段时间的改善之后，孙大爷明显感觉多年的腰背骨痛好转了不少，就连身体好像都比以前挺直了。就医检查发现，骨密度居然已经提升到了0.4的正常范围内，完全摆脱了骨质疏松的困扰。
就连经验丰富的骨科医师也对此啧啧称奇，直言像孙大爷这个年龄的老人还能让骨骼状况变得愈来愈好，实属罕见。

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一植物种子就能养骨？72岁老人常用它泡水，多年骨疏松消失了
【 骨科主任：1种食物敞开吃，纯天然更养骨，骨质疏松或好转】其实，孙大爷之所以能够快速摆脱骨疏松困扰的很大原因，就在于这种平常无奇的种子上，这种种子的学名叫做补骨脂。
补骨脂是一种草本生植物，落叶乔木，一般高度可达20米，生长于海拔500米左右的低山或者谷地之中。根据《本草纲目》记载，补骨脂素有补肝肾、强筋骨的作用，因此被很多人视为是一种可以用于防范骨疏松和改善骨骼的良药。
现代科技除了将补骨脂中有益于骨骼养护的营养成分提炼出来之后，更是将其与淫羊藿、补骨脂等中药成分相结合，辅以硫酸软骨素，所融合形成的硫酸补骨脂，在骨养护和骨发育方面所起到的促进效果更佳。每天坚持补充的情况下，可以起到很好的激活成骨细胞功能活性和抑制破骨细胞融骨吸收的作用，能够真正扭转骨质疏松的不利态势，同时也有助于骨骼变得更加紧致坚固，降低意外骨折的发生几率。
此外，像硫酸补骨脂因为没有任何西药成分，所以无副作用，对于一些中老年朋友来讲，可以放心大胆地服用。

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在日常生活中，不想骨疏松早早临门，还要注意做好2件事：
1、戒烟限酒
预防骨质疏松要戒烟、限酒、避免过量饮用咖啡，避免过量饮用碳酸饮料，这些都不利于骨骼健康。每天超过4杯咖啡，会增加骨折的风险，而过多饮用碳酸饮料，其中的磷酸也可以能影响体内钙与磷酸的平衡，从而降低骨密度。
2、定期检查

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定期检查自身骨骼状况，建议每1~2年至少要检查一次，有助于早期发现骨疏松的症状，并及时介入治疗，尽早解决掉这种骨病顽疾。