女人不想身体衰老，建议吃以下食物，延缓衰老，提亮肤色，气色好

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芒果有预防皱纹的最佳水果之称，因为含有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶，能激发肌肤细胞活力，促进废弃物排出从而抗皱防衰老。
【女人不想身体衰老，建议吃以下食物，延缓衰老，提亮肤色，气色好】
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益母草
益母草的根、茎、花、叶、实都可入药，对于妇女调经、明目益精都很有功效，可以使女性远离妇科炎症。

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豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪不断减少，达到减肥的目的。
冬季是养生保健的好时节，冬季还未结束，此时抓住时间的尾巴，进行食疗滋补，是很明智的选择，能显著提高人体的免疫功能，有效的促进身体的新陈代谢，促进体内有害物质尽快排出。促进营养物质在体内的转化，保证身体的健康运行，远离疾病，身体更加舒适。食疗养生还有至关重要的一点，那就是要坚持下去，不可懒惰，希望你能一直拥有健康的好身体，身体素质一天比一天好！喜欢的别忘了关注我哦！

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