湿气比较怕这道汤，一周喝3次，清甜可口，湿气不见了，大肚腩变小了高薪|离开|通知|医院|潍坊|情况

经常听别人说，最近头发出油，嘴巴还有异味，影响着自己的生活状态，其实呢，这些都和湿气有关系，十个人至少有九个人有湿气，像夏季经常吹空调，体内的湿气加重，湿气还影响肥胖，对身体有着极大的伤害，所以呢，秋季了，大家一定要先祛湿排毒，这样才能使身体健康，接下来，小馋猫为大家分享一道汤，一起来看看。湿气比较怕这道汤，一周喝3次，清甜可口，湿气不见了，大肚腩变小了。
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说起祛湿的食材很多，而红薯和红豆就有这样的功效，常吃些对身体有着极大的帮助，红薯红豆汤的做法很简单，也经常出现在大家的餐桌上，做法很简单，红薯和红豆的价格很便宜，深受人们的青睐，下面，和小馋猫学习下这道汤的做法吧。
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我们做这道红薯红豆汤的时候，需要把主要的原材料备好，红豆，红薯，清水，红糖。红薯红豆汤的详细做法：
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步骤一，食材备好后，红豆是提前浸泡在水中的，最好是提前一夜，这样的话，红豆更好煮，把红豆继续冲洗几遍，沥水后，放在一边即可。步骤二，这个时候，红薯表面也要处理下，洗净后，去除红薯外皮，用流动水冲洗几遍后，切成块状备用。
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步骤三，紧接着，锅中倒上适量的清水，先把红豆放锅中，盖上锅盖，煮半个小时左右。步骤四，顺手把切好的红薯块，红糖放锅中，继续煮20分钟左右，就可以关火了。
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烹饪小技巧：这道红薯红豆汤的做法喜欢吗，红薯也是一种粗粮，可以当成主食，味道清甜可口，红薯的吃法很多种，像炸，烤，煮，蒸等，都有不同的风味，红薯还可以做成小零食，现在秋季的气候比较干燥，常吃些红薯有利于身体的健康，还能促进消化系统，降低体重等。
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另外，红薯和红豆的热量比较低，都是祛湿的好食材，经常吃一些还不会发胖，有着很好的润肤刮油功效，还能给身体提供多种营养价值，红薯中的膳食纤维丰富，有着排出肠道的毒素，是很好的瘦身食材，红豆和红薯一起煮汤喝，湿气不见了，腰围变细了。