蹲久了起来眼前一黑，怎么回事？是低血糖？还是贫血？抗癌|复诊|b超|癌症|肿瘤|免疫

玛丽亚
与我同行，赢在起点
经常有人会有这样的经历，躺着或是蹲坐着的时候，突然站起来，会感觉眼前一黑，整个宇宙在脑子里旋转......甚至还有想倒下的感觉。但是稍微过了几分钟又恢复正常。回味整个过程，仿佛身体被掏空，这难道是贫血了吗？还是.......？

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蹲久了站起来，“眼冒金星”的原因
1
正常生理现象
正常的生理现象也是会出现蹲久了，突然站起来会眼前发黑或者头晕。因为我们蹲着的时候会压迫到下半身的血管，蹲的时间越长，大脑和上半身的缺氧量会越严重。
突然站起来的时候心脏就会强有力地收缩一下，好让人的上半身快速恢复正常，所以此时人的血压是突然升高的。我们的大脑敏感性很强，这种猛地一下高压的刺激就会让人产生短暂的眩晕，不过持续时间并不会很长。因为血压的调节速度是非常快，身体马上就会恢复正常。这种情况下就不是贫血或者低血糖造成。
预防：
平时喜欢蹲着的人注意一下，蹲久了站起来的时候一定要慢一点，可以扶着东西慢慢站起来。

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2
直立性低血压
这种低血压和病理性的低血压是不一样，这是由于人体的姿势引起，不是病变引起，也叫做体位性的低血压。因为蹲得太久，血液不能很好的上下流通，血压不能在短时间内及时的恢复，站起来的时候，下肢血管压迫得到缓解，全身血液快速流向了腰间，就很容易造成直立性的低血压。大脑的血压瞬间降低，就会造成眼前发黑，或者严重会发生头晕，眼前冒金星的现象。
直立性低血压与低血糖，贫血的区别
低血糖是血液中的糖分减少了，在高强度的体力劳动和饮食不规律以及进食太少的情况下，会有可能引起低血糖。贫血是血液中的血红蛋白含量降低，也分多种类型。
预防：
平时要注意多补充水分，因为体内的水分充足了，血液流通的速度也会加快。还有多运动，因为直立性低血压一般发生在体质相对比较虚弱的人身上，所以多锻炼提高自己的免疫力很重要。蹲得太久了，不要一下子猛地站起来，尤其是老年人，慢慢的起身，可以手扶着东西慢慢再站起来，严防摔倒。

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3
血管堵塞
在没有其他任何疾病的前提下，如果经常蹲下突然站起来时，会出现头晕或者两眼冒金星，这有可能是因为血管堵塞了或者血液太黏稠导致的。因为当起身的时候，血压上升，如果大脑中有血管发生了堵塞，就会出现大脑供血不足，出现缺血缺氧，就会出现头晕或者眼前发黑。说明脑血管有血栓形成了，需要及时做好预防措施，降低脑血管病的发生概率。
预防：
调整好自己的饮食，适当健身运动，多给身体补充水分，多吃蔬菜水果，降低血液的黏稠度，加快血液循环，保证各个器官的供血供氧。
【蹲久了起来眼前一黑，怎么回事？是低血糖？还是贫血？】经常出现蹲得太久起来时眼前发黑，或者眼前冒金星需要注意身体的变化，长时间没有改善也要及时去医院就医，以免导致更严重的症状发生。

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