1.充足的营养
儿童进入生长发育期意味着他们需要足够的营养 ， 为了确保身体的快速成长 ， 这需要父母均衡饮食 。


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2.合理运动
运动可以加速骨骼生长 ， 还可以促进新陈代谢更快 ， 并使儿童更健康 。 对于当前年龄段的儿童 ， 运动也可以促进儿童的成长 。


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3.充足的睡眠
【父母怎样才能让孩子充分长高呢？】睡眠会影响体内激素水平的释放 ， 孩子入睡时 ， 身体会分泌更多的生长激素 。 儿童还可以通过激素调节来长高 。


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