每天没事拍两拍腿吧，脂肪减少了，血糖也更稳了高薪|习惯|养生|眼药水|鼻泪管

虽然现在生活好了，但是疾病却一点也没有少，反而比以前又增加了许多的现代病，比如说高血糖高血脂等这些疾病，其实出现这些疾病除了吃药之外，有一些简单的方法也可以预防和治疗，每天没事拍两拍腿吧，脂肪减少了，血糖也更稳了。
打败糖尿病是一个十分漫长又艰辛的过程，糖友们应该做多种疗法来配合饮食运动，这其中就包括按摩疗法等。人体十分神秘，藏着许许多多的机关，而且各个机关都有妙用。今天，来为大家介绍一个值得尝试的中医疗法，糖友们没事可以试一试，坚持下去，一定可以看到效果。

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一、胆经
足少阳胆经简称胆经，是人体十二经脉之一，共四十四穴。
胆经贯穿全身上下，上至头面部，中到肩胸肚腹，下至足部，因此身体所有的问题都能解决。所以胆经是众人喜爱的明星经脉，糖友也不例外，一定要加强对胆经的保养。

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二、拍打但经的作用
主要是可以泄胆汁。胆汁有两大作用：一是作为消化液，帮助食物在肠内消化和吸收；二是将某些代谢产物从肝脏排出。
平时，胆汁储存在胆囊内，当人体摄入食物后，胆汁才直接从肝脏和胆囊内大量排至十二指肠，以帮助食物的消化和吸收。肝胆的疏泄功能对脾胃升降有促进作用。胆气足，胆汁分泌旺盛，脾胃升降有序，消化能力才强。如果胆汁得不到正常的生成和排泄，脾胃升降紊乱，就会出现食欲不振、恶心呕吐等不良症状。
所以经常拍打胆经，加强胆的功能，促进胆汁分泌，就能更好地消除脂肪，不仅可以起到减肥的作用，更是可以达到控制血糖的目的。

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三、如何拍打胆经
【每天没事拍两拍腿吧，脂肪减少了，血糖也更稳了】如何拍打胆经、疏通胆经呢？一般最简单的方法是从臀部的环跳穴开始，拍打大腿外侧，到膝阳关穴即可。具体做法：人侧坐在椅子上，正好露出环跳穴，手握空拳，抬起成自由落体向下，不要太用力，每次敲要一下一下来。每天2次，每次单侧2~3分钟。拍打至大腿外侧发热，血液通畅，脚发热即可。