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【 冬季多吃3种食物,排出毒素,预防子宫早衰】在我们日常生活中,芦笋是比较常见的一种食物,芦笋有蔬菜之王的称号,它味香酥脆,清爽可口,是西餐中常用蔬菜,它吃起来很清爽,无论怎么炒都很可口。其含有丰富的膳食纤维,可促进胃肠蠕动,帮助快速排出体内垃圾,还能瘦身刮油,帮助缓解口臭和便秘,对血管也有清理的作用,使血管不堵塞。
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空心菜富含膳食纤维,可以促进肠道蠕动,帮助排出肠道内的毒素,预防便秘,减少食物的停留时间,预防脂肪堆积,刮脂甩油,排毒清肠,身材更苗条,大肚子没了。
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豆腐皮富含多糖、果胶、钾、苹果酸等,能在短时间内向机体提供能量补充营养,可以消除疲劳和恢复体力。豆腐皮富含维生素,能分解人体储存已久的脂肪,且豆腐皮热量低,食用后有饱腹感,有很好的减肥作用,补充营养,滋润肌肤。
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