不想肌肤衰老，多吃以下食物，滋养肌肤，改善便秘，吃了更年轻高薪|盗汗|困扰|摆脱|极泉|神门

不想肌肤衰老，多吃以下食物，滋养肌肤，改善便秘，吃了更年轻
关于西蓝花不知道大家知不知道其实西蓝花对我们身体是有一个爽喉、止咳的作用。而且还可以帮助我们清理血管、可以阻止胆固醇氧化，帮助我们人体减少一个心脏病还有中风的危险。

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甜橙维生素C多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的欲望。甜橙高纤维素可有助于排便，排出身体的废物和有害物质，清理肠胃。

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春天是春笋尝鲜的好时节，春笋特别肥大鲜嫩，因而被誉为春天的“菜王”。春笋不仅是佳蔬还是良药，中医临床研究发现，春笋味甘性寒，具有利九窍、通血脉、化痰涎、消食胀等功效。春笋笋体肥厚，美味爽口，营养丰富，可荤可素。做法不同，风味也各异，炒、炖、煮、煨皆成佳肴。
【不想肌肤衰老，多吃以下食物，滋养肌肤，改善便秘，吃了更年轻】冬季是养生保健的好时节，冬季还未结束，此时抓住时间的尾巴，进行食疗滋补，是很明智的选择，能显著提高人体的免疫功能，有效的促进身体的新陈代谢，促进体内有害物质尽快排出。促进营养物质在体内的转化，保证身体的健康运行，远离疾病，身体更加舒适。食疗养生还有至关重要的一点，那就是要坚持下去，不可懒惰，希望你能一直拥有健康的好身体，身体素质一天比一天好！喜欢的别忘了关注我哦！