气血不足人易老！你的气血足不足，看手上这5个地方就知道造就|睡眠|睡前|稳定情绪|三分

对于每个人来说，气血足，人的精气神就旺盛，气血亏，人就会萎靡不振，其实对于我们每个人都是非常重要的，气血对于我们每个人来说都是非常重要的，气血充足的人对抗疾病的能力就强，神色也好，今天我们就给大家分享一些关于气血的知识，气血不足人易老！你的气血足不足，看手上这5个地方就知道！
实际上，通过身体一个部位就能判断你的气血是否充足，这个部位就是我们每个人的——双手。

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气血不足人易老! 你的气血足不足, 看手上这5个地方就知道!
1、看温度
如果你的手一年四季都是温暖的，说明气血充足；如果手心偏热或者出汗或者冰冷，都是气血不足的表现。
2、看指腹

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不管什么年龄，假如手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
3、看青筋
还有就是手指上的青筋。正常情况下，手背上可以有青筋，但手指上不应该有。如果在食指上看到青筋，说明从小到大的消化功能不好。如果在小指上看到，说明肾气不足。
4、看掌心

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大家再把手翻过来看掌心，如果掌心下面接近腕横纹的地方纹路多而且深，说明小时候营养不大好，体质比较弱，气血不足。这类女性比较容易患妇科疾病，要注意好好调养。
5、看指甲
指甲上传递出的信息也很多。先看月牙。正常情况下，除了小指，其他八根手指上都应该有月牙。如果在你的手指上看不到月牙，或者只有大拇指上才有，说明体内寒气重，或者循环功能差，气血不足，导致血液到不了手指的末梢，所以才没有月牙。月牙的大小也有讲究，在大拇指上，月牙的面积应该占到整个指甲面积的1/4到1/5，在食指、中指、无名指上最好不超过1/5。月牙过小，是气血不足的表现。但如果月牙过大也不是好事，可能容易出现高血压等症状。

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月牙是指甲上应该有的，但纵纹可不是。假如你在指甲上发现纵纹，就要提高警惕了。这说明你身体正在透支，很有可能气血两亏，很容易提早衰老。
看到这里，大家对自己的气血状况应该有一定了解了吧？假如发现自己有上述这些气血不足的症状，就得抓紧时间早点补气养血。这样才能给身体更好的滋养，让你更加健康、更加年轻，也更加美丽。
【气血不足人易老！你的气血足不足，看手上这5个地方就知道】有很多食物都可以补血，让大家面如桃花气色好，比如红枣、猪肝、阿胶、菠菜、红糖、黑木耳、桂圆、枸杞等，在日常生活中，多吃这些食物，能让你气血充足、气色好、精神足！