皱纹|你知道吗这三种水果若女性常吃，或能帮助减缓皱纹和色斑的到来食物|好吃又|女性|爱吃|美容养

导语：其实特别是对于我们女性朋友来说，都是比较爱美的，毕竟爱美之心人人都有。随着我们现在生活水平的不断的提升，一些女性就会选择去美容院去做一些保养。觉得去美容院做保养，可以让我们的皮肤变得更加的紧致一些，并且还可以帮助我们减少脸上的皱纹，这样可以提高我们的颜值。对于很多的女性朋友来说，她们会选择在睡觉之前吃一些水果，因为在水果里面会有我们人体所需要的营养成分，并且吃一些水果，还可以帮助我们补充身体所需要的水分，这样的话就可以起到美容养颜的作用。我们下面所说到的三种水果，对于缓解我们身上的皱纹和色斑很有帮助，所以在平常的时候可以选择多吃一些。
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使女性衰老加快的食物1、冷饮很多女性都特别喜欢吃冰淇淋。尤其是在我们刚吃完饭之后，会感觉身体很热，所以就会选择吃一些冰凉的冰淇淋，这样的话会让我们感觉很凉爽，很舒服，但是实际上长期的吃这些冷饮对我们的身体健康是非常不利的。因为这种冷饮是凉性的食物。而女性如果长时间的吃一些凉性的食物，就很有可能导致宫寒的发生。如果真的导致宫寒，会让女性在来月经的时候产生痛经的现象，并且还会出现生理期不调的现象。甚至严重的话，还会影响女性的生育的能力。不仅如此，如果长时间的吃这些凉性的食物，还会让我们身体里面的一些器官的负担加重，这样的话就没有办法及时的排出我们体内的毒素和垃圾。就会导致我们的身体加速的衰老，并且还会产生很多的皱纹和色斑。
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2、糖果我相信很多的女性对于甜品和糖果都情有独钟，特别是在他们心情不好的时候，吃一些甜品和糖果，就会缓解他们压抑的和紧张的情绪。但是如果经常去吃这些甜品和糖果的话，就会使我们体内的糖的含量增加，会导致我们身体变得肥胖，并且还会使我们体内的血糖的含量升高，这样的话就很有可能导致高血压和糖尿病。并且长期的吃糖果，还会让我们体内的一些胶原蛋白减少，长期下去就会导致我们的身体皮肤变得很干燥松弛，影响我们的颜值。
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3、含铅食物当情侣或者是朋友一起去看电影的时候，我们经常会买一些爆米花。边吃爆米花边看电影，感觉非常的享受，但是实际上我们不知道爆米花是一种含铅的食物，如果我们长期的吃爆米花，很有可能就会我们使大脑的神经受到刺激，很可能导致我们的大脑衰老，这样对我们的身体健康其实是非常不利的。
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如果我们长时间的吃爆米花，会导致我们体内铅元素增加。而这种铅元素会影响我们的身体代谢，并且还会影响血液循环的速度，很有可能造成血液的堵塞，这样的话就会导致我们身体供血不足，影响我们的身体健康。并且如果我们的皮肤没有办法及时供血，就会产生很多的皱纹和色斑。你知道吗？这三种水果若女性常吃，或能帮助减缓皱纹和色斑的到来1、樱桃我相信很多的女性朋友都喜欢吃樱桃，樱桃虽然说价格比较贵一些，但是樱桃里面所含有的营养价值非常的丰富，并且如果我们经常吃樱桃的话，还可以帮助我们的身体补充大量的胶原蛋白，这样的话会让我们的皮肤变得更加的光泽水润，同时的话还可以缓解我们的皱纹和色斑。
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2、奇异果除了樱桃之外，奇异果里面也含有我们身体所需要的营养成分，并且还含有一些维生素C和维他命等等，经常吃奇异果的话，可以帮助我们的身体补充充足的水分，还可以促进我们身体的代谢，及时的将我们身体的毒素和垃圾排出体外，这样的话可以减轻我们身体所承受的负担，缓解我们身上出现的皱纹和色斑。
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3、葡萄葡萄应该是我们很常见的一种水果，尤其是在女人怀孕的时候就会要求吃葡萄，葡萄里面含有丰富的营养物质，并且经常吃葡萄的话，还可以让我们的眼睛变得更大更亮。我们在平常的时候也可以多吃一些葡萄，因为葡萄里面含有一种物质叫做柠檬酸，这种物质可以让我们的皮肤变得更加的光泽水润，可以提高我们的颜值。但是我们也要记住，葡萄也是一种凉性的食物，所以也不能吃得太多，特别是当我们拉肚子的情况的时候，应该少吃一些葡萄，不然的话就会使我们的腹泻情况变得更加的严重。