有白发也别去理发店染，经常吃这些食物，黑发慢慢长出来高薪|补钙|抽筋|腰酸背痛|甘草

越来越多的年轻人早早的就会长有白头发，年少白头是每个人都不愿意看到的，究竟是什么原因导致白发产生的呢?白发患者越来越多，这跟生活中人们过多的心理压力不无关系。有人可能会说，白头发可以去理发店染黑呀。然而这种方法终究是治标不治本的。一起看看想要黑发饮食上如何调节。

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黑芝麻粥。材料：黑芝麻、粳米。做法：先取出适量的黑芝麻将它洗干净，然后将水分晒干，再把黑芝麻进行把炒熟，接着和粳米放在一起加水煮成粥即可。功效：这款黑芝麻粥能够润五脏，也比较适宜于身体比较虚弱患者、另外，还可以改善白头发现象，具有很好的美容乌发效果。只需要大家每天熬一锅，早晚吃一次，坚持一段时间即可见效。
【有白发也别去理发店染，经常吃这些食物，黑发慢慢长出来】黑豆雪梨汤。材料：黑豆30g、雪梨1或2个。做法：雪梨切片，加适量的水与黑豆一起放到锅里大火煮开后，该小火炖至熟烂，黑豆雪梨汤就做好了。功效：对于治疗年少白发很有效，倦怠乏力易感冒者也可用之，但这款食疗需每天2次，坚持联系15-30天。
除了以上介绍的，平时还可以多吃吃红枣杞子煲鸡蛋，这些食物对于恢复我们的黑发有着重要的作用。此外，在生活中要尽量避免过度劳累，要保持身心愉悦，心态一定要好，不管遇到什么，其实都是小事，人生很漫长，人生也很短暂，怎么过好这一生，情绪控制很重要。