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中老年口腔溃疡：
大多与体虚粘膜免疫低下等因素有关 ， 治疗以清降虚火为主 。
另外 ， 上火不仅会口腔溃疡 。
生活中的我们常常受到刺激——劳累、郁闷、饮食不当等 ， 可以迅速成为各种不舒服的“导火索” 。
只要仔细观察 ， 可以察觉自己是否已经“上火”
上火容易长痘、上火容易发火、上火容易性情急躁 ， 还会影响睡眠……
对于易上火人群来说 ，
需要通过规律的运动和饮食来降伏上火 ， 而不是经常吃药 。
Q:
由于工作需要 ， 我经常要熬夜赶工 ， 平时很容易上火 ， 能不能开点药让我不上火？
A:
充足的休息和睡眠有利于清降虚火 ， 以恢复机体平衡的状态 ， 故而祛除上火的诱发因素比药物更加重要 。
在饮食上 ， 日常生活中所有带“苦”味的蔬果 ， 都具有清火或清热解毒的作用 。 另外 ， 注意保持健康的生活方式 ， 使身心与周围的人、事、物和平相处 。
综合：人民网健康、上海发布
编辑：陈思宜

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