女性身体2处多用生姜擦一擦，赶走体内湿气，体重或悄然而降高薪|专家|果胶|糖尿病患者|膳

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生健康的大门！我是《中医刘医师》，愿健康与您一路同行！对于中医来说，湿气是他们最憎恨的东西，可以算得上是万恶之源，一个人的身上如果是湿气太重的话，会给我们的身体健康以及工作都带来很大的困扰。所以消除湿气就成为了我们身体健康的第一步，今天小编就会为大家中医上面改善降低湿气比较好一物，希望对大家能有所帮助。
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祛湿养生保健物--生姜生姜我们是再熟悉不过的了，作为炒菜炖汤都不能少的调味品，不仅可以让我们的食物变得更加美味，同时生姜红糖水还能起到缓解痛经的效果。民间一直都有冬吃萝卜夏吃姜的说法，在气温逐渐回升的今天是我们吃姜养生的季节，在生姜的用法上面存在着很大差别，不同的用法所起到的效果也是不一样的，如果将生姜涂抹在我们身体的这两个部位，那么祛湿保健的效果是你意想不到的。
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一：肚脐部位现在很多人都通过我们的运动来进行减肥，其实有些肥胖是由于湿气过重所导致的，一般的减肥运动很难受收获效果。如果是湿气肥胖的话，建议大家可以将我们的生姜放置在我们的肚脐上面，以此来起到排湿排毒减肥的作用。其实我们的肚脐是一个重要的穴位，称之为神阙穴，它和我们身体的小腹部紧密相连，只要是从这个部位下手进行排湿减肥还是可以收获很好的减肥效果。
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操作办法：首先将我们的生姜洗干净切成一块块的生姜片，然后放入到我们的白酒、白醋混合物当中浸泡上一晚上，第二天取出生姜直接贴在我们的肚脐上面，用一用纱布或者是我们创可贴，进行固定就可以了；等到第二天的时候，将生姜取下来清洗干净即可。被白醋、酒精浸泡过得生姜，可以促进我们身体血液的循环作用，快速的将体内垃圾以及毒素排解出来，起到排湿和燃烧脂肪的作用，主要坚持一周以上就可以看见你自己想要的效果。
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二、脚底部位在我们脚底部位分布着很多的穴位，也是我们人体重要经络的集聚地，可以算得上是我们的第二核心部位，所以最好的保健就是从我们的脚底开始。将生姜置于我们的脚底上可以加快全身血液的循环，调高人体原有的代谢能力，同时还可以将我们的体内囤积的湿气寒气跟毒素一起排出来，所以对于体内湿气比较重的人来说，是一种方便快捷的方式。
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操作办法：将我们的生姜切片，然后每晚上睡觉之前在我们的脚底上面进行擦拭，这样生姜上面的营养物质就可以被我们的脚底完全吸收，然后进去我们的身体内部将湿气带出。以上就是巧用生姜祛除身体湿气的办法，相信很多人都有湿气过重的情况，大家完全可以试一试上面小编所说的这几种办法，相信肯定会有效果的。