身体容易上火的原因是什么？
1、喜欢吃辣
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因为个人口味的原因 ， 有的人特别喜欢吃辛辣刺激的食物 ， 如果一天甚至一顿不吃辣椒 ， 就会感到“食不知味”！但是要知道的是 ， 平时总吃一些辛辣刺激的食物 ， 会刺激机体的代谢功能以及会使肌肉收到一些刺激反应 。
2、不喜欢饮水
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一些人 ， 由于工作太忙碌 ， 或者本身就不太喜欢喝水 。 如果人体长期缺水的话 ， 就会影响机体本身的新陈代谢 。 长期代谢不好 ， 身体会“恶性循环” ， 身体就会有一些“上火”的现象 。
3、不喜欢吃水果蔬菜
有的人是食肉人群 ， 喜欢吃大鱼大肉 ， 身体会缺乏维生素 。 维生素长期缺乏的话 ， 会影响身体胶原蛋白的生成 ， 长此以往的话 ， 身体就会有一些“上火”的现象 。
怎样预防上火呢？
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生活中要注意劳逸结合 ， 饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果 ， 多喝水 ， 少吃辛辣煎炸食品 ， 少抽烟喝酒 。 上火和心理状态也有密不可分的关系 ， 保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂 。 可尝试去火的食品 ， 但也需对症 。
【喜欢|身体容易上火大多因为三点 对症下药才能下火】但是需要注意的是 ， 我们在采取方式方法的时候 ， 也要对“症”治疗 。 比如：用莲子心煮水或者煮汤可以去心火 ， 如果是用绿豆煮水是可以去胃火的 ， 如果是用枸杞菊花一起煮水 ， 则可以去肝火 。

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