看似简单的食物，推荐女人常吃，滋养肌肤，排毒养胃，吃了变年轻妙用|用途|丹参|活血|买药

看似简单的食物，推荐女人常吃，滋养肌肤，排毒养胃，吃了变年轻

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山药加红枣可以补血养颜，山药和红枣都是对皮肤非常好的食物，将山药跟红枣搭配在一起熬汤，可以将两者对皮肤好的物质都发挥出来。

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菊花+红枣：在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，可补血健脾、美容养颜，适宜爱美女性。
多吃一些鸡蛋搭配胡萝卜，不仅可以起到增强免疫力，对视力的保护有很大的作用因为鸡蛋中含有丰富的卵磷脂，优质蛋白维生素，以及一些铁钙钾等物质。

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【看似简单的食物，推荐女人常吃，滋养肌肤，排毒养胃，吃了变年轻】我们身边的食物是多种多样，五花八门的，每一种食物都是上帝给我们的馈赠，都富含丰富的营养物质，吃什么补什么，我们要根据自己的身体状况而定，选择食用适合自己的食物，建议大家多吃蔬菜水果以及一些五谷杂粮，少吃油腻的肉类，少吃辛辣刺激的食物，一日三餐营养均衡一些，身体会越来越健康！喜欢我的别忘了关注哦！