中年|糖尿病患者可以喝绿豆汤吗？还有哪些豆类制品需要注意排毒养颜|美食|鱼尾|梅干菜|好

【 中年|糖尿病患者可以喝绿豆汤吗？还有哪些豆类制品需要注意】
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不建议糖尿病患者过多的喝绿豆汤，尤其夏季的时候，天气闷热，不少人都喜欢煮绿豆汤放在冰箱里冰镇来喝，但是需要注意的是，糖尿病患者最好不要喝绿豆汤，即使喝的话，也应该计算绿豆汤的热量，总的来说，绿豆的含糖量还是比较高的。为了丰富口感，不少人喜欢在绿豆汤中加入糖，更是增加了热量。

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豆类的含糖量其实是不一样的，一般黄豆的含糖量就比较低，而膳食纤维却很高，所以它适合和面粉制成其它食品，较为适合糖尿病患者。豆腐、豆浆以及其它的豆制品一般都是黄豆制成的，不是过量吃的话，一般没有太大的问题。建议大家最好每天吃黄豆制品在100克以上，或者吃豆腐在200克以上，就要适当减少主食摄入量了。但是绿豆、红豆等豆类相对黄豆来说含糖量比较高，吃这些食物的时候除了减少主食的量，也不能多吃，需要合理控制量。绿豆汤的热量其实与不甜的八宝粥热量相似，患者是可以参考计算的。
绿豆在食物内算为主食类的食物，属于淀粉量和碳水化合物高的五谷食品，会在很大程度上影响到患者的血糖值，如果血糖长期不稳定的话，还会引发肾病、高血压等并发症。尤其绿豆汤熬得时间越长，升糖速度就越快。营养被身体吸收了之后就会分解成葡萄糖，直接影响血糖值。