冬天了，不妨多吃3种食物，润肠通便，清热解毒，早吃早好！高薪|养胃|方法|胃黏膜|胃酸

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石榴作为一种特别受欢迎的水果，不仅口感酸甜美味，外观也是十分美丽动人。富含维生素Ｃ和Ｅ以及钾、钙、铁、碘等微量元素，具有清除血管收缩的毒素和垃圾，还有助于改善关节弹力和皮肤弹性，并具有抗氧化成份--红石榴多酚和花青素，能补充肌肤所失水份，对美容养颜具有一定功效。

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众所周知，莲子有清热解毒的功效，所以很多人在炎热的夏天都会煮上一碗莲子汤，不但可以解暑，还可以去心火，对身体健康是很有好处的。此外，莲子还有安神静气的作用，可以有效改善失眠症状。不过，这种食物属于寒性的，脾胃虚弱的人不宜多吃，否则有可能会出现腹泻的情况，这就有点得不偿失了。

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【 冬天了，不妨多吃3种食物，润肠通便，清热解毒，早吃早好！】绿豆。绿豆性寒：有很强的清热解毒，清热去湿，清肝明目的效果。特别适合经常长痘痘、长溃疡、嘴角容易起泡泡、和口臭的问题。