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血糖高的人，想要控制好血糖，要勤动4处
1、脚部，然谷穴
此穴，是我国古代记载最早的，治疗糖尿病的穴位。
每天坚持按揉然谷穴，可以起到很好的降糖效果。
位置：脚内侧，足弓弓背中部靠前的位置，就是然谷穴。
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2、手部，阳池穴
现代医学，常用于治疗糖尿病、前臂疼痛麻木、腕关节炎等症。
以一手中指，按压另一手的阳池穴，刺激此穴。手法轻柔，动作缓慢。
位置：腕背横纹中，当指总伸肌腱的尺侧缘凹陷处。
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3、腿部，跳跃操
身体站立，两臂下垂，前臂向前摆，两足向上跳时，左右分开；
落下时，双足合并，两臂还原。
每日坚持跳跃20次左右，能够帮助人们，增强身体的代谢，有助于体内糖、脂质代谢，促进降糖。
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4、脚心，揉搓
将两个手掌搓热，然后用手掌搓脚心，每只脚各100下。
经常搓脚心，可防止足部酸痛、乏力、麻木，进而改善下肢，和足部的血液循环，有益于预防糖尿病血管病变足的发生。
【 血糖高的人，想要控制好血糖，多食2菜，少做3事，勤动4处】
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