抽筋，你是补钙还是吃芍药甘草汤? 增强体质|牛奶|章鱼|蛋白质含

随着年龄的增长，人体机能会发生的变化，呈下降的趋势，甚至还一些老年人一到冬天，夜间睡觉的时候经常遇到腿转筋的情况，有好几次都痛得从梦中醒来。其实这就是我们所说的腿抽筋，很多人都会碰到，为此让很多人感到非常的烦恼。抽筋，你是补钙还是吃芍药甘草汤?

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说到腿抽筋，小编就想起一则广告，其中有这么一句广告语：腰不酸了，背不痛了，腿也不抽筋了，轻轻松松上五楼，与此同时，各种补钙的产品也纷纷上市了，比如盖中盖啊，脑白金啊什么的，多的数不胜数。导致很多人，提别是老年人，认为他们腰酸背痛腿抽筋的主要原因就是缺钙，就效仿电视里的人，买了大量的补钙产品来吃。至于吃这些东西是否有效？小编暂时不做评判。从他们中医的角度来说，缺钙跟腰酸背痛腿抽筋一点关系也没有，说白了，在他们眼中，根本就没有缺钙的这个概念。他们认为，不少急性疼痛症、抽搐痉挛其实与肝阴不足、津伤血虚有关，是一种肌肉自发的强直性收缩
从上面内容可以看出，腿抽筋和缺钙完全就是风马牛不相及，至于补钙可以治疗抽筋，只是一个谬传而已。那么很多人可能会问了，既然抽筋不是缺钙造成的，那需要什么办法才能治疗腿抽筋呢？下面就为大家介绍一个简单的药方，药方的名字叫做芍药甘草汤，具体操作流程如下：
材料：白芍20克，甘草10克（注意：芍药、甘草一定要是生白芍、生甘草，不要炙过的，炙过的药性就变了）
【抽筋，你是补钙还是吃芍药甘草汤?】制作方法：用开水冲泡，或用温火煮
服用方法：可以作为茶水饮用
治疗原理：腰酸背痛其实是肌肉酸痛，腿抽筋自然是筋脉痉挛，脾主人一身肌肉，肝主筋脉，肌肉和筋脉有了问题，就要找准主因，调和肝脾。白芍味酸，养阴柔肝，调和营卫；甘草味甘，缓急止痛，且能补虚。酸甘化阴以养肝，肝得柔养，气急则平，因此能解痉止痛。药理研究表明，芍药、甘草中的成分有镇静、镇痛、解热、抗炎、松弛平滑肌的作用。经临床证明，此方对多种急性痛症，尤其是平滑肌痉挛引起的疼痛，都有很好的效果。
用过此方的人没有一个说不好的，用了以后，腿真的不抽筋了，而且走路也有力气了，下地干活都是生龙活虎，你说这么好的药方，你没有不收藏的道理啊。