肾好的男人，晚睡时喜会偷偷做3个动作，即使占高薪|习惯|养成|痔疮|多吃|深海

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肾脏作用于人体，能起到过滤血液杂质、合成药液的作用，除此之外，肾脏还能将血液中的营养物质输送到血液中，从而促进人类血液健康。肾脏是男性阳光和健康的象征，主要是因为它能促进男性生殖系统的健康，也能促进男性荷尔蒙的分泌。通常肾功能良好的男性充满活力，很少患生殖疾病，男性在生活中更有自信和吸引力。
随着年龄的增长，肾功能也会慢慢下降，即使是从富贵到衰弱，养肾保肾也成了一件非常重要的事情，正如俗话说的，健康必须滋养肾脏，所以如果你想让肾脏变得好，你应该做什么呢？

【肾好的男人，晚睡时喜会偷偷做3个动作，即使占1个，也值得恭喜】

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1.搓你的手掌，揉你的腰部
上床前，手心烫，然后适当按压揉搓腰腹，不仅可以促进肾周围的血液流动速度，还可以起到补肾、顺时针揉腰腹、按住腹关穴、天柱穴、七海穴的作用，能刺激肾气，促进肾功能的改善，经常按压和跪下腰腹，对保护肠胃也有好处。
2.睡觉前先把脚泡一泡，揉一下脚

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晚上9点是肾经气血虚弱，所以在睡前气泡足可以增加身体的热量，身体的血管也会扩张，有助于促进体内的血液循环，从而起到滋补肾脏和保护肾脏的作用。''我们脚的心脏有一个穴位叫做中泉穴，它位于足部1，3，屈趾凹陷处，是混浊气体滴落的地方。中医认为，经常按摩足心的永泉穴，可以起到健体补肾延缓衰老的作用，还可以促进睡眠，增强食欲，舒缓肝脏和明亮的眼睛。这是一项非常有益的保健行动。
3.睡前小便

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上床前上厕所小便是个好习惯，因为膀胱中储存的尿液含量有限，尿液中含有大量代谢废物和细菌，储存在体内很长时间，容易导致尿液携带细菌，导致反流性肾病等症状，对肾脏健康非常不利，所以试着在睡前小便一次。
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