一坐车就晕车，中医告诉你永不晕车的方法，再高薪|老人|状态|牙齿|王征旭

大家好我是专注于健康养生方面医师林医师，关注我每日分享正确的健康养生资讯，养生我送您“四个要”，一要早睡早起；二要早晚运动，多多锻炼；三要谨慎换衣，预防感冒，四要乐观向上，心胸宽广，愿您没事多锻炼，健康常相伴！好了废话不多说一起来看今天分享的内容。途中晕车，让很多人痛苦不堪。今天教大家怎样预防和缓解晕车。
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一、不要空腹坐车。空腹或吃得太饱，都是诱发晕车的因素，最好在坐车前吃些清淡的食物。保持自己不饿就可以。
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二、放松心情，保证睡眠。出发前要保证充足的睡眠，避免过度劳累，坐车时放松心情，转移注意力，忽略晕车这件事，但不要看书，可以用耳机听听音乐，闭目休息。
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三、尽量选择位置靠前、靠窗和空调口的座位。这样可以减少颠簸，靠窗可以看远处的风景，缓解晕车的痛苦，但千万不要看近处的风景，以免加重晕车。适当地打开窗户或空调，清凉的空气，可以减缓晕车。
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四、掐揉内关穴。内关穴位腕掌横纹上2寸，大约3横指宽处，它是手厥阴心包经的穴位，能够治疗眩晕和呕吐。因此晕车时，用力掐揉此穴，可以有效地缓解晕车。