为何年纪大了，身上就会有“老年臭”？做好4事高薪|清洁工|老人|专家|高血脂

生活中，我们和很多老年人接触的时候，往往会能够闻到一股奇怪的味道，和臭味还不完全一样，但也不好闻的令人难以形容的味道。这种味道被我们俗称为老人味或是老年臭。那么为什么年纪大了，身上会有老年臭呢？
老年臭是如何产生的？
中年以后，身体的功能开始缓慢下降，人体的氧化速度会加快，皮肤的氧化速度也会加快。除了出现老化的斑点，皮肤的氧化也会产生一种叫做 2 - 非肾的物质。随着年龄的增长，人体也会积累大量的衰老物质，如血管中的脂质等。皮脂腺在皮肤上也积累了一种叫做棕榈酸的物质。棕榈油酸是一种脂肪酸，它也可以氧化成脂质过氧化物的气味。氧化棕榈油酸和 2 - 非烯醇的气味，以及皮肤或细菌上分泌的油脂的气味，是我们能闻到的老年的气味。
文章插图

事实上，老年人的臭味也是正常的，很多老年人都会有，老年恶臭的产生不会对身体产生影响，只是表明身体的氧化速度已经变得更快，人在快速衰老。而老年的气味，也许很多老年人自己都无法闻到，而年轻人的嗅觉更敏感，对这种味道会更加敏感。
出现老年臭其实也是正常的，很多老年人都会有，老年臭的产生并不会对身体有所影响，只是说明身体的氧化速度变快了，人在快速的衰老着。而老年的臭的味道，可能很多老年人自己并不能够闻到，而年轻人的嗅觉比较灵敏，对这个味道会比较敏感。
【为何年纪大了，身上就会有“老年臭”？做好4事，再老也没臭味】注意个人卫生。很多老年人洗澡都不是很及时，天气热的时候不能及时洗澡，皮肤上的氧化物质堆积起来，味道就会更重。如果能及时洗净氧化物质，就可以避免出现老年恶臭。因此，中老年人应该及时洗澡并换上衣服，特别是出汗的时候。及时洗澡和更换干净衣服可以避免和减少老年的恶臭。
文章插图

多喝水。老年人的新陈代谢下降，身体失水的速度加快，身体容易缺水，血液也容易变粘。因此，中年以后，我们应该注意多喝水，能帮助老年人改善新陈代谢，促进血液循环，提高血液粘度，减缓皮肤的氧化速率，缓解老年人的恶臭，还能促进排便，缓解便秘。因此，出现一种特殊的体味的可能性也会变得不那么大。
饮食要轻一些。其实，中年以后，人们需要注意饮食，少吃油腻刺激的食物，饮食要注意轻。即使不是在中年，我们也经常吃油腻刺激的食物，容易扰乱身体的内分泌，导致更多的油脂来自皮肤，使身体变得更容易品尝。此外，如果老年人经常吃油腻刺激的食物，饮食不受大鱼和肉的控制，很容易加剧老年的恶臭。而且饮食清淡，少吃油腻刺激的食物，多吃水果和蔬菜，补充维生素，延缓体内的氧化速率，可以避免或减缓旧味。
文章插图

此外，你需要少吸烟。一般来说，老年的恶臭会更多地出现在男人身上，而男人喜欢吸烟实际上是有问题的。吸烟加速身体的氧化，使血液变厚，产生更多的脂肪酸和其他物质，并在年老时发臭。当我们变老时，我们应该及时戒烟，这也可以帮助我们避免老年的恶臭。烟味较重的地方也较少，如棋牌室等，吸入二手烟也会加重老年的恶臭。老年人经常呆在棋牌室里，或者二手烟较多的地方，往往有很重的老年恶臭。
到老身体的氧化速度加快其实是必然的事情，但是老年臭也不是一定会出现的事情。到了中老年的时候，注意好个人卫生，控制饮食，多喝水和少抽烟，或能够帮助我们远离老年臭。