糖尿病患者可以睡懒觉吗？担心引起血糖波动，身体|这几种|多吃|青紫|现象

对健康人来说，偶尔晚睡并不是问题，但对糖尿病患者来说，这会使病情恶化。因为要控制血糖，糖尿病患者必须坚持有规律的生活，不良的睡眠习惯会影响血糖的波动。
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内分泌专家表示，人体的生活规律与正常生物钟是同步的，用药也应遵循这一规律，过长的睡眠时间会影响进食时间，当然会影响服药时间，不利于血糖的控制。
从凌晨 4 点开始。到上午 9 点，最有可能是血糖上升的时候。因此，早上用药量比较大。如果不按时起床，不按时吃饭，全天的血糖规律就会被完全打乱，导致血糖升高，增加肾脏负担，进而引起血糖波动，增加血管损伤，加重病情。医生说，对于糖尿病患者来说，在懒洋洋的睡眠中睡觉是不值得的，但血糖却上升了很多。也有患者使用中效胰岛素和长效胰岛素，如果他们不及时进食继续睡眠，前一天晚上使用的药物仍在工作中，容易出现低血糖的风险。特别是对老年病人来说，睡眠中的低血糖会导致昏迷，在严重的情况下可能是非常严重的。
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专家建议，糖尿病人的睡眠必须遵循科学的时间，晚上睡觉的时间不要太迟，最好在10点之前，而第二天早晨在6点至8点起床。糖友如果前一天晚上睡得少，需要早晨“补补觉”，最好在早晨6点到8点的时候起来服用降糖药或补充胰岛素，这样才能保证血糖不受影响。
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【糖尿病患者可以睡懒觉吗？担心引起血糖波动，容易危害健康！】除科学工作和休息时间外，糖尿病患者还应重视对病情程度的了解，除了日常血糖监测外，还要每 2 个月检查一次糖化血红蛋白，总结出自己的状态阶段，以便更好地控制病情，制订下一步的治疗方案。