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洋葱
血压高的人 ， 建议多吃洋葱这类食物 ， 可以帮助我们扩张血管、稳定血压 ， 对于身体健康也有其他好处 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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香菇
香菇这类食物中含有较多的亚油酸 ， 对于人体降脂降压 ， 有着非常好的功效 。 而且经常吃些香菇 ， 还能增加人体的代谢功能 。 ===PEI_PAGER_PEI===
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芹菜
【香菇|不想血压升高，可多摄入这3种食物】芹菜是出了名的预防心血管病的蔬菜 ， 三高人群 ， 可以放心地吃这一类蔬菜 ， 不会对身体造成任何影响 。

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