春节|当月子期遇上春节，该怎样吃好喝好还要坐红网时刻1月30日讯（通讯员赵

红网时刻1月30日讯（通讯员赵梦琪）春节是热乎的年夜饭，也是父母的期盼，是那一声“过年好” ，也是喜庆祝福。
【春节|当月子期遇上春节，该怎样吃好喝好还要坐好月子呢】在春节长假里，最不缺就是吃的。新年的餐桌总少不了各种肉类硬菜，大鱼大肉、肥腻的食物随处可见。但是，刚生产完的妈妈和新生宝宝可受不了这种“补” 。
宝宝在春节期间降生啦，在享受做妈妈的喜悦之余，产后妈咪们也应该注意如何科学坐月子啦。健康饮食、充分休息、情绪协调，是坐月子的三大要点，如果能坐好月子，可以让宝妈的身体更健康。然而很多宝妈春节坐月子吃什么存在不少误区，不仅容易导致肥胖，还可能使奶水浓稠，刺激宝宝肠胃，提高堵奶概率。
那当月子期遇上春节，到底该怎么吃？1月31日（周日）上午10点，草莓妈妈学院特邀湖南妇女儿童医院临床营养科主治医生王端教给宝妈春节期间要牢记的月子期饮食注意事项，解答宝妈们的孕产饮食疑惑。
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坐月子调养最重要一点就是要严守“阶段性食补”的原则，功效加营养，个性化定制，循序渐进的周期调理。
湖南妇女儿童医院月子中心的台式营养月子餐源于数十年月子护理体系理念，遵循“一排二调三补四养”的精髓。每日三餐三点，科学搭配，少油少盐，富含人体必需的各种微量元素，为产后妈咪提供均衡的营养摄取。
营养师直接参与月子餐的食材选取与营养膳食搭配。中医师根据产妇体质因人而异因需进补。针对每个产妇，在坐月子期间的不同阶段，制定出个性化的月子餐。星级行政总厨率资深厨师进行菜品研发及烹调，将中医食疗与现代营养学结合，循序渐进，阶段补养，营养美味。
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