请尽早停止吧！那是人生最难挽回的一件事爱吃|补充|喜欢|延缓衰老|食物

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作者：左耳
曰：愿你我潇洒坦荡，感情纯良
如果说到睡眠问题，应该有很多人感同身受吧，经常在凌晨的时候还没有进入梦乡，甚至还一点睡意都没有。有的人就是因为来自各方面的压力比较大，导致的失眠。
还有的就是刻意的在熬夜，要么就是加班工作，要么就是熬夜放纵自己，根本就没有把自己的身体当回事。
还觉得自己年轻，可以无限的透支自己的身体，可能年轻的时候是有透支的资本，等到岁数一点点增长的时候，情况就不是这样的了。
人生最没有办法挽回的一件事情，就是你在熬夜，根本就不把自己的身体健康当回事，如果是这样的话，请你尽快的停止这种做法，不然对你自己一点好处都没有。

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35岁的李阳，中等收入，孩子已经5岁了，他跟妻子的压力很大，每个月得还车贷和房贷，更重要的就是养孩子的钱，也是一笔不小的开支。
为了多挣一些钱，夫妻两人就把孩子拜托给父母照顾了，他们两人除了自己的职业之外，还都找了兼职，就是想趁着年轻多挣一些钱，这样就可以把贷款给早点还清了。
吃过晚饭，李阳习惯在公司里加班，差不多到九点多的时候，就干起了代驾。
差不多得从九点工作到凌晨一两点，如果是运气好的话，可以挣得多一点，如果运气不是很好，可能一晚上都接不到一单，这一天就等于白白的付出了。

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有一次他就是在开客户的车的时候，出事了。可能是白天的工作比较忙，休息时间根本就不够，前一天晚上睡得也比较晚，晚上开车就有点精神不集中了。
一下子就撞到了马路牙子上，好在只是他擦破点皮，客户没有出事，车的损坏也不大，客户觉得他也挺不容易的，也没有追究他的责任，就赶紧让他回家了。
回到家的李阳，看到家里的灯亮着，心里很不是滋味。不光是他一个人这个时间点回来，妻子也是刚刚兼职结束回到家的。
两个人互相安慰着，他们都忘了上次睡懒觉是什么滋味了，经常这么熬夜的兼职，身体真的吃不消。不过他们也没有什么好抱怨的，因为这些都是他们自己选择的。

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25岁的刘娜大学毕业没几年，刚刚进入职场。她的家境不错，就算是不挣钱，父母也养的起，对于她来说，并没有太大的压力。
她就开始放纵自己了，晚上约上三五好友，经常去酒吧里玩通宵，第二天带着黑眼圈去工作。
她觉得自己很年轻，就算是一晚上睡觉，根本不是事，她没有想的是，她这么作践自己的身体，身体就真的出了问题了。
突然有一天，刘娜发现自己的听力下降了很多，好像就突然听不见东西了。她就去看医生，医生给她的建议就是让她的生活规律一点，晚上尽量不要熬夜，给她开了一些药，让她回家了。
吃了几天药，刘娜觉得好多了，好像恢复到之前的状态了。就根本没有把医生的话当回事，继续自己的夜生活。

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她再次进医院，就是躺着进去的，因为她长期熬夜，导致的休克。
幸亏抢救的比较及时，不然命就保不住了。经历了这件事情之后，刘娜才是真的害怕了，知道熬夜对她的危害了。
出院之后，晚上睡得很早，生活也规律了很多，再也不敢晚上熬夜了。不光是她改变了，她身边的朋友们也跟着改变了很多，都担心自己的身体会出问题。
有很多人都跟刘娜是一样的，不到黄河心不死，如果不是真的身体出了问题，他们肯定也不相信这样的事情会发生在他们自己身上。好在发现问题比较及时，没有真的发生让她后悔的事情。

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左耳讲述：
现在很多的人，不管是哪个年龄段的，都在透支自己的健康，特别是熬夜。
其实这种行为非常的不健康，不要不把自己的健康当回事，特别是年轻的时候。
如果你把你的身体都给耗干了，你想要拼命的努力挣钱，最后你挣的这些钱，都会花在治病上，根本就得不到你想要的东西。
现在人们的生活压力是很大的，不管你有多大的压力，都要把你的健康放在第一位，这样你的运气也会慢慢好起来的，说不定你想要的东西，就有了呢。