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【 冬天过后,适合常吃3种食物,改善肠胃,延缓衰老,美白护肤】山药豆
山药豆中含有大量的维生素C,比山药中的维生素C的含量高出很多,人体内部的自由基是造成衰老的主要原因,维生素C具有强抗氧化作用,能有效的消除机体内部的自由基,延缓人体的衰老。山药豆含有多种营养素,具有强身健体的作用,尤其是对肾脏的滋补作用明显,大凡有肾亏遗精,女性食用山药豆,还能呵护子宫,预防妇科炎症。
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金针菜
金针菜可以修复受损的皮肤,可以给皮肤提供多种营养,同时也能够促进皮肤的新陈代谢,含有丰富的维生素以及各种微量元素、矿物质,有暖肾、补气血的功效,有很好的呵护子。宫,抗衰老的作用。女性不想老太快,多吃点金针菜,补气血,去除色斑,赶走妇科炎症。
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香椿
香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。香椿椿皮的名字很多,有叫臭椿皮的,也有叫苦椿皮等的,椿皮是苦木科植物,用药部位主要有根部或干部的内皮。椿皮是一种味是苦涩的,性寒的中草药,主要功效是可以除热,同时也可以燥湿还能止血,适用于一些久泻不愈和时有便血的人,对跌打损伤也有疗效。
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