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冬季常吃这种水果，补充每日维C，延缓衰老更保护皮肤

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到了冬日，相信许多朋友们都感受到寒冷和干燥为我们的肌肤带来的压力。而且冷空气更会使我们人体皮肤的衰老加速，令皮肤干枯，缺乏光泽。都说爱美之心人皆有之，相信每一个人都希望拥有细腻洁净的皮肤，但是现实往往总是非常残酷。不过其实在寒冷的冬季，如果你能够控制自己的饮食，并且经常在冬季里多吃这种水果的话，就能够具有延缓皮肤衰老的功效哦！而且有助于补充每日维生素C，接下来大家一起来一看看吧，究竟是什么水果对于美容养颜具有这么大的功效呢？

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【冬季常吃这种水果，补充每日维C，延缓衰老更保护皮肤】
其实，这个水果在冬日里最为常见，它就是橙子。橙子属于芸香科，作为一种常见的柑果，橙子的营养价值非同寻常！而且它还具有悠久的栽培历史，有资料显示，橙子在古代甚至还被人们作为熏香用品，不过想来也是情有可原，毕竟橙子的气味还是十分芳香的，而且有科学家研究发现，在卧室摆放橙子能够有助人体睡眠，而且还能够起到舒缓情绪的作用哦。

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橙子的营养价值极高，不仅具有理气、化痰、消食、开胃等等功效，而且还有助于解毒，可用于治疗心闷心悸、腹胀呕吐等。橙子中含有多种有机酸以及维生素，尤其能够有助人体补充每日所必须的维生素C，调节人体的新陈代谢，能够有效的预防人体衰老。

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而且，橙子在美容领域具有非常高的药用功效，橙子可以消除女性脸部的色斑以及黑色素，有助于保护女性皮肤。常吃柑橘类水果具有抗氧化的功效，而且还能够有效的预防癌症、预防中风，所以想要保持年轻健康的体态，可以在饮食中适量的摄入一些橙子哦。但是各位注意，由于橙子中含有大量果酸，所以千万不要空腹吃橙子，防止对胃部产生不利影响。

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怎么样，相信您看到这里也一定会对橙子有了更新的了解和认识了吧！想要在冬季保持良好的体态，不妨就从每天吃一个橙子开始吧！如果您觉得文章对您有帮助的话，不妨动动手指，将文章分享给身边其他需要帮助的朋友们吧！您的分享是我们最大的动力哦！

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