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生活中，很多人都明白一个道理，大家都知道：健康的，好的身体素质是自己的福气和财富，是人人向往的。但是，好的身体素质是如何获得的呢？除了自身先天性条件以外，后天的习惯是很重要的！所以，生活中一定要严格要求自己，做一个自律的人，俗话说江山好改，本性难易。大家要从本质上养成爱养生的好习惯。为了养生，为了保健，改变本性再难，也要改变。今天我们重点说下饮食习惯，吃什么才有利身体健康呢？下面跟随康普李医师学习一下吧！
女人想变美，推荐吃的食物，滋养肌肤，排毒消脂，越吃越年轻

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荔枝草
荔枝草，它的味道不是太苦，无论是用来制作茶叶还是粥都行。荔枝草，除了可以用于头痛，感冒和头晕，还可以减少肝火

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马铃薯还含有丰富的维生素A，女性多吃可以护肤，而维生素A的人知道可以改善你的肺部，并且可以增加抵抗力，降低感冒的风险。

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香菜含有丰富的纤维素，可以帮助消化食物，同时促进体内毒素的排泄，从而减少色素沉着，使皮肤白皙细腻。
【 女人想变美，推荐吃的食物，滋养肌肤，排毒消脂，越吃越年轻】有句话说的好：健康不是一切，但是如果没有健康，你就等于失去了一切。做事情，开拓事业的前提，必须要有一个健康的身体，如果拿身体健康与黄金珠宝做交换，我想没人愿意，如果一个人身患疾病，无法康复，那么再多的黄金珠宝和财富都会变为无用的废物。健康无小事，饮食健康大家一定要注意，喜欢的别忘了关注哦！