口臭|口臭=不刷牙？不对，可能是疾病所致( 二 ) 生活当中

营养性肥胖症、2型糖尿病、脂肪肝等都可导致肠道菌群紊乱，使益生菌的代谢产物短链脂肪酸减少，使得经循环到达口腔的量发生改变，导致口腔内菌群紊乱，有害菌大量滋生，发酵分解食物残渣产生大量挥发性硫化物，从而引起口腔异味。便秘也可能引发口臭。此外，呼吸系统引发的口臭大多与鼻窦炎、扁桃体炎相关。 ===PEI_PAGER_PEI===
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如何测试自己是否有口臭？
第一可以用一个小勺子沿着舌头从舌根向舌尖轻刮几下，然后闻一闻勺子上有无异味。其次，也可以用双手捂住口鼻，形成一个相对密闭的空间，然后哈气，闻一下是否有异味。
如何消除口臭呢？
防治口臭首先要养成良好的卫生习惯，及时清理口腔中的腐败物质，确保口腔清洁；其次要定期进行全面的体格检查，及时发现并治疗口腔疾病，只要找到引起口臭的原因，口臭是可以减轻或消除的。
1、有效刷牙控制牙菌斑
控制牙菌斑主要是坚持早晚刷牙。刷牙的方法很重要，要采取 “水平震颤拂刷法” ，使牙刷末端尽量深入到牙龈沟内，然后轻轻沿着牙龈沟，震颤 5～10次，上牙向下刷，下牙向上刷。如果刷牙时牙龈完全没有被碰到的感觉，就属于刷牙不到位。正确的刷牙方法可以有效去除牙菌斑。
2、坚持每天用牙线清洁牙齿邻面
使我们每天用正确的方式刷牙，也只能清除口腔的部分细菌。很多时候牙刷的刷毛进不到牙与牙之间的间隙处，牙缝隙之间最容易残留堆积食物残渣、牙菌斑及残诟，会诱发龋齿、牙周炎等多种口腔疾病。牙线是清洁牙缝隙方便又实用的一种。我们大多倾向于使用牙签，但由于牙签较粗，难以深入到齿缝中，清洁效果大打折扣，而且容易伤及牙龈。牙线能有效剔除牙缝里的残留物质及牙齿邻面上的菌斑。另外，也可以根据牙缝的大小选用不同型号的牙缝刷，减少使用牙签，降低对牙齿的伤害。
3、要定期进行口腔检查
一般来说，大多数口臭是由于局部原因引起的，因此，首先要消除局部因素，对症下药。如治疗龋齿，如果有残根残冠要及时拔除。对引起嵌塞的牙间隙，要尽可能恢复其正常接触，避免食物碎屑的堆积，减少蛋白质的分解产物，减少唾液的停滞和腐败，改善口臭。
总之，引起口臭的原因有多种，先要找到引起口臭的原因，其次是要注意口腔卫生，定期检查口腔，才能吃嘛嘛香！
【口臭|口臭=不刷牙？不对，可能是疾病所致】图文综合于网络