因此，要特别注意保暖，睡觉时不要将双脚正对空调或电扇，不要赤脚在潮湿的地方长期行走。上衣长度合适，注意不要露腰、露脐。
最后，不憋尿
积存的小便会成为水浊之气，引起感染、侵害肾脏。因此，有尿时就要及时排出。
此外，赵文景还特别强调，临床上，很多人盲目追求补肾的良药、良方，其实并没太大必要。一方面，滥用保健品会加重肾脏负担;另一方面，凡补品均应辨证论治，补错了反而出问题。
读完文章以后，大家知道了，爱忘事情和肾脏有关，那我们应该多吃一些补肾脏的食物，无论是年轻人还是老年人，都应该对自己的肾脏进行特殊的保养。因为我们的肾脏一旦出现问题，身体又怎么能够好呢?

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