糖尿病患者测量血糖要空腹？千万不要犯这6个错高薪|血脂|凶手|溜走|甘油三酯

空腹血糖是指空腹过夜后次日清晨，餐前的血糖浓度值是诊断糖代谢紊乱的重要指标。糖尿病患者要定期的测量空腹血糖，便于了解近段时间血糖控制的情况。但是测量空腹血糖的时候要注意很多方面，如果犯了一些错误，测量结果会不准确，白白让自己饿了肚子。
哪些错误的方法会影响空腹测血糖结果的准确性？
1、前天晚上吃饭不注意或者太刻意
既然是空腹血糖，在前一天晚上吃完饭以后就不要再吃东西了。有些糖尿病患者在前一天晚上吃晚饭的时候太过不注意，晚饭吃得特别晚，特别的不好消化，或者吃下太多会影响血糖的食物，第2天早上测量的空腹血糖就会偏高。有些糖尿病患者太过于刻意，刻意的在前一天晚上吃晚饭的时候少吃，这样会让第2天测量的结果偏低。

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2、运动后测量空腹血糖
很多糖尿病患者都有清晨锻炼的习惯，这是一种好习惯，毕竟运动是最好的辅助控糖的方式。但是如果计划第2天早上测量空腹血糖，就要注意不要安排锻炼，不能运动之后再测量空腹血糖。如果运动完以后再测量空腹血糖，测量出来的空腹血糖是偏低的，不能反映真实的情况。
3、没有睡好
糖尿病患者一定要保证自己有充足的睡眠时间，千万不要熬夜，如果睡眠时间不足，血糖就会升高。想要测量真实的空腹血糖，前一天晚上就要好好睡觉，早睡早起，保证自己有8个小时左右的睡眠时间。规律一些的作息习惯，对于控制血糖是有积极作用的，糖尿病患者应该知道这一点。

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4、存在应激因素的情况
如果身体上存在一些应激方面的因素，也会让空腹血糖升高。比如说情绪出现了非常大的波动，怒火中烧或者焦虑异常，再比如说变换了新的环境，生活环境或者工作环境。再比如说生病了，得了感冒或者得了肠胃炎等其他的疾病。
5、不注意测量空腹血糖的时间
测量空腹血糖，除了要空腹以外，还要注意测量血糖的时间。一般来说要在8点之前就测量好血糖，在家中使用血糖仪就比较好掌握时间。如果是去医院测量空腹血糖，就要早点去医院，尽量不要超过九点。9九点以后虽然患者依然是空腹的一个状态，但是体内会出现升糖激素，会让血糖上升，这个时候测量出来的血糖不是真正的空腹血糖。

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6、没有正确的操作血糖仪
糖尿病患者使用血糖仪给自己测量空腹血糖，其他的事项都注意好了，也要注意血糖仪的操作问题。要按照说明书，按照正确的步骤来操作血糖仪，不能在这方面出现偏差，这个方面出现偏差同样会影响到检查结果。
【 糖尿病患者测量血糖要空腹？千万不要犯这6个错误，当心测不准！】空腹血糖是非常重要的一个血糖检测指标，糖尿病患者要定期的检测空腹血糖。定期的检测空腹血糖还不够，还要保证检查结果的准确性，不要出现以上这6个错误，不然检查出来的结果就没意义。糖尿病患者要熟练掌握测量血糖的技能，注意一些事项，确保检查结果的准确性。