这个食物太厉害了!治关节痛、老花眼!收藏! 失眠|治疗失眠|30次|穴位|睡不

在我们的日常生活中，其实有很多食物也是比较有神奇的效果的，有的时候也可以治疗老花眼，而且可以治疗关节痛的，所以现在我们就应该了解这些食物到底是哪些食物竟然会有这么神奇的效果的。

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豆苗：
豆苗俗称豌豆苗，含有丰富的钙质、B族维生素、维生素C和胡萝卜素等。如清炒豆苗，豆苗摘去硬茎，洗净沥干水份，油下锅，将姜丝煸炒，放豆苗炒至软，入盐、淋香油出锅。可以保护视神经，改善视力。
西兰花：
西兰花富含蛋白质、维生素和胡萝卜素等，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为蔬菜皇冠，它的平均营养价值及防病作用名列第一。如清炒西兰花，摘小朵洗净，焯水2分钟，沥干水份，入油，放蒜煸出香味，再放西兰花炒几分钟，放盐出锅。能护肝，帮助肝排毒，对眼睛有好处。
苦瓜：
苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。熟食养生滋肝，清心明目。如鸡蛋炒苦瓜，苦瓜洗净，去瓤，切薄片，焯水2分钟，沥水捞出备用。鸡蛋打散，油热后入鸡蛋，后捞出备用。再倒入刚焯水的苦瓜，翻炒均匀后倒入鸡蛋，放盐出锅。如不想太苦，可以放生抽和白糖。
枸杞叶：
枸杞叶可以袪风明目，生津补肝，主治目赤昏痛，障翳夜盲等。如爆炒枸杞叶，将枸杞叶洗净，沥水，油热后放入枸杞叶爆炒，放盐出锅。
【 这个食物太厉害了!治关节痛、老花眼!收藏!】通过上面的介绍，相信大家都了解了这个神奇的食物了吧，所以我们大家在平时的饮食方面就应该多吃一些这样的新鲜的蔬菜和水果之类的，因为经常吃这样的食物，也可以防止我们的身体会出现一些其他疾病的发生的。