律动|亲子“律动”操 宅家也快乐

来源:长城网
长城网讯(采访人员 孟天姣)每天“律动”一下 , 快乐增加一点!健康居家抗疫 , 运动有我有你 。 做一套有“仪式感”的幼儿律动操 , 让我们一起天天向上!
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长时间宅家 , 如何让孩子们充实的度过每一天 , 让很多家长伤透了脑筋 。 宅在家 , 不出门 , 运动量不足 , 会影响身心健康 。
律动操是一项融体育、舞蹈、音乐为一体的运动项目,和孩子们一起做律动操 , 来一场酣畅淋漓的亲子运动 , 每天“律动”一下 , 这样不仅可以让宅家时光充满情趣 , 还能提高身体免疫力 。 寓“乐”于“操” ,让孩子们在做操的过程中享受轻松与快乐 , 在快乐的律动操中锻炼身体 , 发挥“以操促德、以操辅知、以操健体、以操审美”的功能 。
视频没跟上?别急这里还有分解慢动作 。
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第一部分
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