它是肾脏的“吸尘器”，三天两头吃点，降低尿高薪|斑点|横纹|黑斑|月牙|纵纹

它是肾脏的“吸尘器”，三天两头吃点，降低尿酸，远离痛风！
身体是我们自己的，我们要好好对自己的身体。冬天的气候是非常干燥的，而且冬天的雾霾非常严重，每天我们出门要注意保护自己的身体。特别是年轻人要风度，不要温度。只是现在我们比较年轻，身体抵抗力很强。我们一定要从平常的饮食来调理自己的身体，其实什么问题都不是一天两天都能解决的，只要经常坚持通过饮食来调理身体。它肾脏的“吸尘器”，三天两头吃点，降低尿酸，远离痛风！

文章插图

这是我们身体的器官们，犹如机器的零件都是需要维护保养。其实在我们身边有非常不错的蔬菜，这些蔬菜的营养价值都是极其丰富的。今天我就给大家推荐一款营养物质非常丰富的食材，其实它就是苦苣，虽然不可貌相，但营养好的没的说。尤其苦苣里边有一种成分，可以很好的降低尿酸，作用非常好！如果是痛风人群，可以有效的预防，效果不错哦。
【它是肾脏的“吸尘器”，三天两头吃点，降低尿酸，远离痛风！】
文章插图

如果你想要自己的身体，越来越健康。那么大家就赶紧来看一下吧，今天我给大家带来的这道豆豉苦苣的营养很不错哦，做法非常简单！接下来我们开始准备原食材，苦苣和豆豉，蒜和苹果醋生抽和盐，白糖和香油，红椒！我们需要把苦苣清洗干净，然后沥干水分。接下来我们再把豆豉和苦苣放在同一个盆里。

文章插图

再把红椒放到盆里，接着再放入大蒜和盐，白糖和醋，还有生抽，按照喜欢清淡放入适量调料。在一起搅拌均匀，最后再滴入几滴香油就好。再一次的继续搅拌均匀，然后就能出盘上桌了，一道非常爽口的豆豉苦苣就做好了！我这里面有一种营养成分，可以降低血液血糖，产生非常低的热能，改善我们的脂质代谢。

文章插图

其实苦苣里边富含的维生素和胡萝卜素都是非常很多的，还有钙物质含量也很丰富的！如果大家把苦苣和栀子两者搭配制作成茶水，不仅可以有效的止痛消炎，而且还能起到降低尿酸。所以它是肾脏的“吸尘器”，三天两头吃点，坚持吃的话效果更好哦！
图片来源于网络，如有侵权请联系删除，谢谢！