2型糖尿病视网膜病变危害大，4个指标是关键，早杀菌|洋葱|消炎|食材|哮喘|痛风

我们都是知道2型糖尿病的血糖不可怕，各种并发症才是关键，会对生命健康与生活造成很多不良影响。比如糖尿病病视网膜病变，就可能引起视力下降与失明，严重影响生活的舒适性，降低生活质量，需要尽早改善。但是，预防不能眉毛胡子一把抓，哪些指标是2型糖尿病视网膜病变的关键因素、要特别注意呢？怎么进行预防呢？我们今天说一说。

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【2型糖尿病视网膜病变危害大，4个指标是关键，早预防】一、4个指标是2型糖尿病视网膜病变的危险因素
为了分析影响2型糖尿病视网膜病变的关键指标，新乡医学院的庞敏医生等做了研究，选取医院2016年12月-2019年04月住院的2型糖尿病患者208例进行研究,并且发表了《2型糖尿病视网膜病变的危险因素分析》的文章。
研究分为两组，没有糖尿病视网膜病变为对照组、有视网膜病变为观察组,分别比较两组间年龄、性别、病程、血尿酸、总胆固醇、甘油三酯、收缩压、舒张压等指标,并计算体重指数(body mass index,BMI)、甘油三酯葡萄糖乘积指数(triglyceride glucose index,TyG)。
研究发现：有视网膜并发症组血尿酸、甘油三酯、TyG、病程、收缩压水平较高，发病风险随病程、TyG、收缩压、血尿酸增加而增大，当尿酸>233.15μmol/L、病程>7.5年、收缩压>138.5mmHg、TyG>4.2时易发生2型糖尿病视网膜病变。

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因此，病程、尿酸、收缩压、TyG为2型糖尿病视网膜病变的危险因素,危险因素水平越高,2型糖尿病视网膜病变发病风险越大。
二、怎么靶向危险因素减少糖尿病视网膜病变风险
1、病程
一般来说，病程越长，糖尿病控制越差。因此，我们要做好血糖控制，通过生活方式改善与合理用药，保证血糖控制达标，减少高血糖危害；
2、尿酸
为了减少尿酸偏高，要减少动物内脏、豆类、菌菇等嘌呤高的食物，合理运动，多喝水，降低尿酸；

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3、收缩压
为了降低血压，要减少肥胖，饮食清淡，合理运动，改善肾功能；
4、TyG（甘油三酯葡萄糖乘积指数）
在控制好血糖情况下，要降低血脂。需要减少肉类摄入，多吃蔬菜，减低脂肪肝，多做运动。
因此，为了预防2型糖尿病视网膜病变，要密切关注关键指标，做好预防工作。